问题——季节转换期心脑血管事件风险抬头。 入春以来，气温总体呈回升趋势，但昼夜温差依然明显，局部时段仍伴随降温。记者从同济大学附属东方医院胶州医院了解到，近期因胸闷、心悸、血压波动、头晕等症状前来咨询或就诊的患者有所增加，其中以中老年人及高血压、冠心病等慢性病患者较为集中。临床医生提示，春季是心脑血管疾病的高风险时段之一，市民需提高警惕，避免因“天气转暖”而放松防护。 原因——冷热交替叠加干燥因素，诱发血管与血压波动。 心脏大血管中心对应的专家介绍，人体血管对温度变化较为敏感。气温忽升忽降时，血管收缩与舒张之间频繁切换，容易造成血压短时间内明显波动；同时春季空气相对干燥，机体失水增多，血液黏稠度可能上升，增加血管痉挛和血流动力学异常的概率。对既往存在动脉粥样硬化的患者而言，血压波动还可能增加斑块不稳定的风险。部分人群在气温回升后活动量陡增、用力过猛，叠加熬夜、饮酒、情绪波动等因素，也可能成为诱因。 影响——从“轻症不适”到急性事件，风险链条不容忽视。 医生表示，心脑血管风险往往并非突然而至，而是由多种因素共同叠加形成：一上，短期血压升高可能引发头痛、眩晕、心前区不适等症状，影响日常生活与工作；另一方面，若对异常信号忽视或自行停药、减药，可能导致病情失控，增加心绞痛、心肌梗死、脑卒中等急性事件发生概率。特别是独居老人、合并糖尿病或肾功能异常者，病情变化更隐匿，延误就诊的风险更高。 对策——把“日常管理”前移到季节变化前，做到可监测、可干预。 专家建议，春季防范心脑血管风险要遵循“早发现、早干预”原则，重点抓住以下几方面： 一是规范管理基础疾病。已确诊高血压、冠心病等慢性病的人群应坚持规律服药，按医嘱复诊，不随意停药或自行调整剂量；家中备有血压计，固定时间监测并记录数值，出现持续异常及时就医。 二是合理准备应急药物与处置预案。对血压波动明显或既往出现过相关风险的人群，应医生指导下准备必要的急救或短效药物，并了解使用时机与禁忌，避免临时慌乱或误用。 三是通过动态监测锁定“隐形波动”。医生建议到专科门诊进行动态血压、心电等检查，以便发现夜间高血压、心律失常等潜在风险点，由医生综合评估后进行药物或生活方式调整。 四是生活方式管理要“稳”。饮食上减少高盐高脂摄入，避免暴饮暴食和过量饮酒；作息上减少熬夜和过度劳累；运动上提倡循序渐进，避免骤然增加步行距离或强度，尤其在清晨和夜间气温较低时注意保暖，减少冷刺激。对有吸烟习惯者，应尽早戒烟或减少吸烟量，以降低血管损伤风险。 前景——多方协同提升早筛早治能力，构建更稳固的健康防线。 业内人士认为，随着人口老龄化程度加深，心脑血管疾病防治的关键正从“事后救治”向“前端管理”转变。医疗机构通过开展慢病随访、风险评估、动态监测及健康宣教，有助于把季节性风险提示转化为可操作的个体化方案；同时，家庭层面的自我监测与社区健康管理相衔接，将更提高早期识别能力，减少急性事件发生。未来，借助更完善的分级诊疗与健康管理服务，心脑血管疾病防控有望在“早预警、早干预、少发作”上取得更明显成效。
气候变化对健康的影响日益显著。胶州的案例显示，精准匹配地区气候特点与疾病防控措施至关重要。在老龄化社会背景下，建立气象与医疗联动的预警机制，推广个性化健康管理知识，或将成为应对季节性高发的新方向。（完）