随着数字化办公普及，我国职场人群平均每日屏幕使用时间已超过8小时。中华医学会眼科学分会最新调查显示，76.3%的办公室工作者出现不同程度的视疲劳，其中眼睛干涩、视力模糊最为常见。医学专家指出，长期高强度用眼可能引发泪液分泌异常、角膜上皮损伤等问题。北京同仁医院眼科主任医师李明华表示：“办公环境中的蓝光影响、空调导致的低湿度，以及眨眼频率下降，都是视疲劳的重要诱因。通过系统的营养干预，有助于预防并缓解对应的症状。”
眼部不适通常由多种因素叠加造成，也很难依靠某一种“营养素”迅速改善。回到规律作息、科学用眼与均衡饮食这些基础措施，才能为高强度屏幕时代的视觉负担提供更持久的支持。在快节奏工作中给双眼留出休息与补给的时间，是对效率的保障，也是对健康的长期投入。