熬夜这事儿本身倒未必能把人立刻送进ICU，但风险肯定会把血压给推上去。你看这4点：第一，连续三天以上每天只睡不到4个小时，这就好比让心脏在高速档干满72小时。每跳一下，心肌细胞就磨损一点，正常睡觉的时候它能修复40%，可要是缺觉，修复功能基本就废了。研究表明，这时候心肌耗氧会飙到原来的3倍，血管痉挛的概率更是平时的5倍。第二，通宵24小时以后如果不赶紧补觉，健康成年人的血压能一口气涨15到20毫米汞柱，血液黏稠度也会增高20%。这时候哪怕只是爬一层楼梯，都可能让心脏负荷爆表。第三，长期每天睡不够6小时再加上高血压、糖尿病这些慢性病，就很要命。这些病本来就会伤血管内皮，熬夜会让血液里的炎性因子变多，如果再跟高血压、糖尿病凑一块儿，那斑块就长得特别快。更危险的是肥胖、抽烟，还有重口味的饮食习惯，这些都会让斑块变得更脆更容易破，堵死血管就是分分钟的事儿。第四点是最狠的，熬夜之后白天还得干重活、搞运动或者顶着巨大压力上班。这时候交感神经本来就亢奋着，如果再来点工作上的压力、情绪崩溃或者剧烈运动，去甲肾上腺素就会立马飙高。