三七是止血、活血、补益这三方面都很强的药材

三七是止血、活血、补益这三方面都很强的药材。三七属于五加科植物，被称为“黄金根”，主要产地是云南。这是一种干根，味道微苦，性质温热，归肝经和胃经。传统上，三七主要用于止血和散瘀，但现代研究发现它还能治疗冠心病、糖尿病和抗血栓等疾病。 三七里面含有很多皂苷，大概有80多种，给它强大的功能。其中人参皂苷Rg1、Rb1和三七皂苷R1占主要部分，它们的总量超过5%的药材就是优质的。除了这些皂苷，三七素的含量达到0.9%，这就是云南白药快速止血的秘密。还有多糖、黄酮、炔醇和挥发油这些成分也能帮助免疫、抗炎和止痛。 三七有四大功效。首先是止血，因为三七素让血小板增多，释放凝血物质，所以止血快而不导致瘀滞。其次是活血，通过抑制血小板聚集和降低血液黏稠度，改善脑血液循环和延缓能量消耗，所以适合心脑血管疾病患者。再次是抗炎消肿，既减少炎症因子又提高吞噬能力，缓解外伤、突发性耳聋等症状。最后是镇痛，挥发油能抑制中枢神经兴奋和改善微循环。 除了这些功效外，《本草纲目拾遗》里提到“人参补气第一，三七补血第一”。现代研究显示它还含有必需氨基酸和微量元素以及皂苷三重加持，补血补气但不燥热。熟制后的三七补血力更强一些。 关于使用方法： 日常保健的话每天可以吃3到5克，分两次用水或者牛奶送服。饭前空腹吃最好，胃弱的人饭后半小时吃也可以。 煮鸡汤或者排骨快熟的时候撒10到20克三七粉进去再煮10分钟就可以了。 心脑血管疾病患者、高血压高血脂人群、贫血人士以及有出血症状的人适合服用。但是孕妇要避免使用因为它有活血作用可能导致流产；经期女性也要小心以免出血过多；还有10岁以下儿童服用可能影响免疫力发育；阴虚口干或血热妄行的人单独使用可能上火。 服用时注意单次煎服不超过9克研粉不超过3克；如果联合其他止血或活血药物使用要减量以免不良反应发生；最好在专业中医师指导下辨证使用。