你听老中医梁秀清讲，她有29个祖传秘方，可了不得。人这一生啊，心情是怎么变的呢？就好像是在爬台阶，每个年龄段心里头想的东西都不一样。咱们把这一过程细捋捋，看看到底咋回事。 先说年轻人吧，刚成年那会儿（18到25岁），心里头可火热了，“鲜衣怒马”说的就是他们，对外面的世界两眼放光，记性好脑子转得快。情绪也跟着忽高忽低，遇上事儿容易激动。他们最想做的就是把自己亮出来，谁也不服谁地去闯江湖。这时候要干的事儿就是定个位、认个门儿，给自己画个大概的路线图。 过了20多岁（20到25岁），就开始玩命去实现理想了，“仰天大笑出门去”就是这种劲头。自我感觉特别好，总觉得自己啥都行。要是遇到了挫折呢？心里防线比较低，爱把原因怪在自己头上。和别人打交道也是爱争爱抢，这时候朋友才开始多起来。 到了30岁上下（30到40岁），就要开始给自己降降温了。“桃花依旧笑春风”，这时候就会发现理想和现实之间差了个十万八千里。比较别人时也没那么绝对了，开始用实际情况看自己。感情也慢慢不那么冲动了，变成了肩上的担子。这时候职业和家庭就得站得住脚了。 再往后（35到40岁），心态就比较稳当了，“不如意事常八九”也能看得开了。知道了生活不全是如意的好事，情绪控制也有模有样。价值观也固定了下来，怎么处事心里有数了。朋友圈子不再瞎扩大了，专找那些靠谱的人处。 50岁往后（50到60岁），人生就要翻篇儿反思了。“三十功名尘与土”，把以前那些成就拿出来数一数看看值不值当。时间观念也变了，不再盯着未来看了。钱啊、物啊也不那么在乎了，就想把好的东西传下去。 到了60岁这坎儿（60岁），身体开始闹毛病了，“百年多病独登台”。意识到自己快不行了就有点怕死，社会上的活儿也不干了就开始琢磨活着的意义。心里那些不想面对的事也得承认了。 65岁以上的时候（65岁以上），心思全在回忆上了，“唯不忘相思”。脑子里记不住别的就专记感情深的事儿。朋友也变少了全是铁哥们。知道活不长了说话也直接多了。 70岁再往后（70岁），看啥都不一样了，“人生几度秋凉”。拿得起放得下钱也看轻了，自己给自己找个活法就行。 到了80、90岁（80到90岁），那就是大彻大悟的状态了，“坐看云起时”。把生死得失都看得跟吃饭睡觉一样平常。 在有限的日子里能体验到那种无穷无尽的精神自由感，这就是埃里克森说的“自我完善”的境界。 说到底这就是个螺旋往上爬的过程。心情变化不是直来直去的有点弯。每过十年八年就有个新的老样子；以前的那些经历就是后来的底气；否定了再否定才能长大；每个人又都不一样；还有受大环境和时代的影响最大。 明白各个年龄段的心理特点后就知道该咋过了该做啥时候做啥事才能活得更圆满、更通透。这既是为了自己的健康也是为了家和社会能更和谐。