每天拿出15分钟，听听孩子心里在想啥。学校这次作业挺特别，其实也是给咱们亲子关系来一次深呼吸。先把手机关了，电视也关掉，家务活儿先放一边。家长和孩子坐在一起，让情绪慢慢沉淀下来，故事这才真正开始讲。 其实这15分钟不是随便聊聊，也不是像审问一样问来问去，而是先把“我”放下，专注听孩子说。听他说说学校里的趣事，也听听他藏在心里的委屈；听听他那些天马行空的想法，还有他沉默背后的挣扎。 虽然只有15分钟，但能让孩子知道，“被看见”比被评判更重要。这其实挺不容易的。 开始之前，咱们先把这几件小事做好：第一就是把环境清理一下；第二就是把自己情绪给摆正了；第三就是用眼神告诉孩子“我在这儿”。 接着咱们再定个四条规矩：别批评、别指责、别打断、别分析。记住啊，倾听本身就是在解决问题。 最后咱们还可以加几个小动作：比如微笑点头、多问少说、放下预设、试着站在孩子角度想问题。 等到时间到了呢，给彼此一个拥抱吧。一分钟有质量的陪伴，有时候比一整天的敷衍相处要好得多。 盐城市解放路实验学校2022年4月29日发布的这个活动，其实是在教咱们怎么倾听。咱们就从2022年4月29日这天开始打卡吧！