春节假期马上就要结束，大家都开始往回赶了。天气变化特别大，东北那边的温度都跌破零度了，这种强降温的风头还一路往南扫。河南、陕西南部、湖北、湖南北部这一带的气温降幅特别大，可能会掉8到14度。就连黄淮地区的气温也只有10度左右了。 南方也在下雨，江南那边的温度最低只有15度。这冬春交替的时候本来就是容易生病的时候，流感病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒这些都在一块凑热闹。再加上长途奔波坐在密闭的车厢里，细菌病毒更容易找机会侵袭身体。 防护措施得做好。比如把外套、保暖衣、排汗内衣这三层套上，就像洋葱一样一层层穿起来。车厢内外温差大的话就赶紧把外套脱掉换上薄衣服。口罩还是不能忘，车站机场人多空气不好的时候规范戴着医用外科口罩最保险。 行李箱里也要备个小药箱。买药的时候别只盯着单一的症状挑，最好是买那种既管症状又能抗病毒的药。这样既能帮身体抵抗病毒，又能快速退烧止痛止咳。像连花清瘟这种药就不错，它能抑制多种病毒还能缓解各种不适。 还可以带上体温计测测体温，酒精湿巾擦擦手消消毒，再备点维生素C泡腾片增强抵抗力。要是路上突然高烧不退、呼吸困难或者感觉越来越严重了，就赶紧去附近的医院看病，千万别硬扛着难受。