在《乘风破浪的姐姐3》里，大家都把5月22日于文文给她那俩贴出的照片，当成了了解这个节目的第一手资料。那张照片里，于文文可一点都不拽，她跟阿娇、阿Sa、阿雅还有刘恋站在一起，笑得跟花儿似的，跟那些“hold不住”、“难管”的标签完全不一样。大家看了这照片就知道，剪辑师切出来的画面，根本不能代表私底下真正的情况。 在节目里，于文文最大的收获就是发现自己的偶像Twins竟然成了队友。阿娇和阿Sa在台上跳舞的时候，那画面就跟偶像剧一样好看。更逗的是，阿Sa在Vlog里说自己Rap动作是跟着李斯丹妮苦练到凌晨两点才学会的，结果李斯丹妮在下面回应说：“阿Sa姐想叫我随时CALL我，小李随叫随到！”这种跨季联动的感觉特别强，就好像时间循环一样。 胡杏儿选了《岁月如歌》这首曲子，说是想借顾夏晨的身份再飞一次。张智霖那边马上就转发了：“顾夏阳在身后呢！”这两人一个是电视里的兄妹，一个是现实中的夫妻，隔空喊话的那股劲儿，一下子就把观众带回了TVB的黄金年代。黄奕也没闲着，她提了提自己《上错花轿嫁对郎》里的角色李玉湖：“李玉湖压根儿就没想过能唱rap。” 黄奕唱《WhoIsBack》的时候也挺有意思，大家都以为她会寂寞没人互动呢。没想到她直接把“李玉湖想不到能唱rap”的反差感拿出来了。这其实就是告诉大家孤独不是缺点，而是一种创作的动力。 纵观整季节目，于文文、刘恋、小李、张智霖、李斯丹妮、李玉湖、胡杏儿和阿Sa这几位姐姐们都在用行动证明一件事：把自己的岁月熬成糖浆才是最有勇气的。下一场公演还会不会淘汰人？这事儿都不重要了——她们已经先一步把自己推上了浪尖。