假期里，19岁的小齐放飞自我，一连数日疯玩。刚开始他还没意识到问题，直到某周二早晨醒来，他突然发现自己的脸变得不对劲。右眼无法闭合，嘴角还不时漏水，连眨眼都成了难事。“儿子，你怎么了？”爸爸妈妈惊讶地问道。小齐这才知道自己可能出事了，急忙带着家人来到杭州市中医院耳鼻喉科就诊。 医生仔细检查后发现，小齐的右眼闭合不全，嘴角歪斜，右耳内侧还有明显的疱疹。经过耳内镜检查和进一步化验，确诊他患上了一种叫“拉姆齐-亨特综合征”的罕见病症。 医生陈志凌提醒大家：面瘫虽然痛苦，但如果在发病后72小时内及时治疗，恢复的可能性就会大大提高。年轻人群中面瘫的发病率近年来高于老年人，大家要高度警惕。 保护眼睛是面瘫护理的重中之重。因为眼睛无法完全闭合，容易受到强光刺激或感染，所以白天最好戴墨镜遮挡阳光。每天早晚各2次使用眼药水或眼药膏覆盖眼球。同时要尽量减少使用电子产品，以免出现结膜炎。 饮食方面要避免辛辣、油腻和寒凉的食物。多吃蔬菜水果和粗粮有助于保持身体健康。面部和口腔护理也很重要：每天用温热的毛巾敷脸2到3次，每次10到15分钟；早晚按摩患侧面部；进食后漱口并刷牙。 此外还需注意保暖：避免直接吹风；注意休息不要熬夜；睡觉时远离手机。 做脸保健操也能帮助康复：对着镜子做抬眉、闭眼、皱眉等动作，每个动作维持一秒钟后再放松，重复5到10分钟每天2到3次。 陈志凌还解释了冬季为何是面瘫高发季：感冒流感会激活体内潜伏的疱疹病毒；寒冷天气使新陈代谢减缓导致免疫力下降；加上劳累和温差变化容易让神经受损；日照少使人情绪低落也可能诱发疾病。 因此大家在寒冬时节要警惕寒冷刺激：如果出现耳后疼痛、面部麻木或闭眼无力等症状要立即就医，千万不要自己盲目热敷或按摩。