话说在这一年2022年，咱们中国，尤其是北京，这冬奥会闹得可热乎。正好趁着这股劲儿，青海高原的西宁也在搞自己的冰雪大动作。大家都听说了吧，这西宁市人民公园里，每天早上冰面上都会出现一群银发老人，他们头戴着护具，脚踩着冰刀，在冰上舞动身姿，动作那叫一个利索，看着都不像六十多岁的人。这支队伍大家伙儿都叫它“银发滑冰队”，现在成了西宁冬天最亮的一张名片。 据我观察啊，这队里的大爷大妈们岁数都在六十到七十五岁之间，年纪最大的甚至都过了七十岁了。这队可是自己慢慢琢磨起来的，头几年也就几个退休的工人约着玩玩滑冰，后来慢慢就变得有模有样了。现在他们不仅有固定的训练时间，还经常交流技术。每天早上七点刚过，大伙儿就陆陆续续到了冰场。 有位叫王树胜的老大爷已经七十二岁了，他年轻的时候在东北干活学过滑冰，退休回西宁后又把这项爱好捡起来了。他说他就感觉自己好像年轻了几十岁。平时他还负责给新队员们示范怎么滑弯道呢。还有个叫马雪梅的阿姨才六十岁，刚加入这队伍一年多，现在已经能在冰上转圈圈了。 马阿姨刚开始练的时候还有点不敢动呢，她闺女刚开始也挺担心她摔着，后来看她慢慢上手了，全家人都特支持她，还给她买了专业的护具。马阿姨笑着说她现在特别自豪。 这事儿背后反映了个大问题啊。以前咱们老年人健身也就跳跳广场舞、练练太极啥的，现在不一样了。随着国家大力推行全民健身战略和健康中国建设，老人们开始往多元化的体育运动上靠拢了。西宁市体育局那边数据显示，这几年全市老年体育协会的注册人数每年都涨15%呢。 专业医生也说了这冰雪运动好处多多。青海省人民医院运动医学科的专家讲：“上冰能练心肺功能，还能把身体的平衡能力给练好，对关节退行性变也有缓解作用。”不过他也提醒大家一定要注意防护，别太早出门练。 其实这“银发滑冰队”不光是为了锻炼身体，也是个大家伙儿互相交流的好平台。队员们没事就聚一块聊聊防滑经验啥的。冬天练完冰夏天他们就去玩轮滑了。 这种“以老带新”的模式真不错，把大家伙儿的心都连在一起了。放眼全国看，“银发滑冰队”能红火离不开青海的政策支持。自2022年北京冬奥会以后啊，青海就利用自己高海拔的地理优势和冰雪资源大搞特色冰雪体系。西宁市这三年连着办市民冰雪运动会呢。 现在他们都有标准化的冰场12处了，每年冬天来玩冰的人都得突破30万。夕阳照在冰面上红彤彤的看着可美了。这群银发老人在冰上翩翩起舞的样子诠释了“生命在于运动”的道理。 他们展现出的这种生活态度特别棒。在全民健身的带动下越来越多的老年人不觉得自己老了啊。他们想追求高品质的生活、积极融入社会的精神风貌真让人佩服。 这种老有所乐、老有所为的样子就像高原冬日里的暖阳一样暖洋洋地照在我们心里。