新华社电，中国中医科学院的专家近期提示，艾灸疗法不能盲目滥用，需要严格遵循中医辨证施治原则，针对特定人群还要格外谨慎。这个拥有温通经络和散寒除湿传统功效的古老疗法，如今正在民众对健康管理的高关注度下，渐渐从医疗机构走进了家庭的日常保健中。杨金生主任医师就提出了四类不适宜施灸的人群：阴虚火旺者容易虚火上炎，高热红肿疼痛者可能加剧炎症反应，糖尿病患者烫伤风险高，而孕妇腹部施灸可能动了胎气。 中国中医科学院的专家还指出，操作规范直接关系到疗效和安全。他们强调了三个核心要点：温度控制要以局部皮肤潮红为度；单次取穴2至3个，每个穴位10到15分钟，体质较弱的每周不超过3次；施灸时间要避开餐后一小时内和睡前时段，夏天炎热潮湿时要缩短时长。 针对当前民间存在的一些认知误区，专家们进行了澄清。比如艾灸并非包治百病，主要作用在于温阳散寒；疼痛部位施灸要先弄清病因；出汗程度与疗效并无直接关系；过度追求大汗排寒可能导致电解质紊乱。此外，专家还提到艾烟中的挥发性有机物和细微颗粒物可能引发呼吸道反应，过敏体质者要当心皮肤过敏。施灸后应饮用200到300毫升温水，并在半小时内避免吹风淋浴。 这个古老疗法要想真正成为守护健康的理性选择，离不开科学精神的指引。建议公众在尝试前咨询专业中医师，结合自身体质制定个性化方案。有关部门也应加强中医养生知识科普，引导大家树立“适宜即最好”的观念。这次报道通过详细解读艾灸疗法的正确操作和注意事项，旨在帮助民众更好地运用这一千年传承的技术。