大家好，我是北京大学第一医院急诊科的副主任医师李晓晶，今儿咱们聊聊假期出行那些事儿。国庆中秋这节骨眼上，大家肯定都想趁着假期出门溜达溜达，不管是回老家探亲还是出门旅游，咱们得先把健康和安全这两块儿保住。 现在是季节交换的时候，空气里到处都是细菌病毒，稍微一着凉，流感啊这些呼吸道疾病就容易找上门来。特别是在车站、公交车这种人挤人的地方，大家可得做好防护。出门前把口罩、消毒湿巾还有免洗洗手液都给备上。在人多的地方全程戴着口罩，勤洗手，别乱摸。坐公交地铁的时候，尽量少跟旁边的人长时间聊天，嘴巴鼻子别对着人哈气。 万一感冒发烧了咋办？北京大学第一医院呼吸和危重症医学科的马靖主任说了，流感主要是全身疼和发烧，吃点含对乙酰氨基酚的药就行。要是单纯打喷嚏流鼻涕或者嗓子疼咳嗽，买点酚麻美敏片或者氨酚伪麻美芬片吃就行。 还有就是晕车晕船这事儿。马靖主任建议，自驾或者坐火车的人最好提前半小时到一小时吃药或者贴晕车贴。北京大学第一医院药剂科的周双副主任药师也提到了儿童用药这档子事儿，特别是6岁以下的娃中枢神经还没长全，如果平时晕车不厉害，最好别吃晕车药；要是以前晕得厉害的，得带着孩子去看医生根据情况开合适的药。 开车的朋友还要注意啊，有些药吃完会犯困或者手脚不听使唤，一定要看说明书上有没有写“不能开车”这种字样。要是有提示，吃了药最好别开车了。 路上要是摔一跤或者擦伤了也别慌。李晓晶主任说先看看有没有大出血或者骨折了。如果发现自己动不了了，千万别乱动，拿旁边的东西或者树枝绑一下固定住受伤的地方赶紧送医院去。特别提醒一下大家，要是摔伤后肿起来了千万用冰敷冷敷别热敷！ 假期吃吃喝喝是免不了的事儿。北京大学第一医院药剂科的周双建议提前准备点黄连素和蒙脱石散备着以防万一。不过最重要的还是吃的时候得注意点儿细节：不熟的肉蛋豆角不能吃；最好用公勺公筷分餐吃；打开的包装尽快吃完；别吃坏的东西；别去乱采野生蘑菇；吃海鲜也得确认是新鲜的。 如果不小心拉肚子拉个不停还感觉浑身没劲发烧了，那可就不是自己能随便对付的事儿了。这个时候赶紧去医院找大夫看一下比较稳妥。