走到大街上，突然被人骂了一句脏话，脑子一下子就不转了。好多人心里一横就回骂过去，感觉像是在拍武侠片。研究发现，冲动回骂的话，冲突会变大70%。街上那些小打小闹，往往最后都打得两败俱伤。 其实情绪就像是滚热的油锅里，一开始最好先熄火，别急着往里扔菜回骂。碰到这种情况，深呼吸一下，在心里默数十个数。心理学家说过，这个空档能让大脑从“打架模式”变回“思考模式”。等情绪平静下来，再开口问一句：“你看起来挺累的，能聊聊吗？” 暴躁的人有时候只是把压力撒在陌生人身上。一旦被理解了，心里的火气自然就没了。还有一种办法就是完全不理他。聪明人都知道不和疯子吵架，不然别人看咱俩都像疯子。 你不理他的时候，他骂得口干舌燥也没用。你把注意力留给更重要的事吧。要是对方变本加厉或者影响到你生活了，千万别硬扛着。 给警察打电话、找社区帮忙、联系物业或者妇联都是不错的选择。就像家里起火了要打119找人救火一样。 生活不会因为一句脏话就完蛋。学会冷静、不理会还有借助别人的力量，主动权就掌握在你手里了。 下次要是再有人无端指责你，不妨试试这四个步骤：先熄火、再沟通、然后无视他、最后找别人帮忙解决。 给自己留一片晴朗的天吧，风就让舞台上的那个人自己吹吧。