谁说节后非要和赘肉死磕？这4种“清肠神器”不仅热量超低，还是咱们瘦身路上的好帮手。虽说过年吃得太撑难免消化不良、长肉，但别怕，今天就给你支个招。 先说说这丑柑，长相是丑了点，但它可是排毒小能手。一剥开就知道它是懒人最爱，果肉软乎乎的不带籽。这100克里才36.89千卡的热量，比苹果还低呢，而且果胶多得很，专给肠子做“保洁员”。 再看小番茄，别看它个小却是个维生素炸弹。那25千卡的热量都含在水里，又能抗氧化又能通便。哪怕是不爱吃菜的人，拿它当零食也很合适。 柚子这东西更是好东西，里面的柚皮苷能帮你把血脂血糖稳住。这果酸一下肚，胃口立马就变好了。就是要注意了，正在吃药的人千万别乱吃。 苹果作为咱们的老朋友最靠谱了。半乳糖醛酸和果胶多得像一个小刷子，专门负责把宿便带出来。想让效果翻倍？再切点儿山楂和大枣搭配着吃，这才是健脾又补血的绝配。 最后给你个简单食谱：拿1个苹果配10颗山楂和10枚大枣。山楂去核切块，和枣一起下锅煮滚水，然后倒进去苹果块再煮个20到30分钟就行。 记住了，健康的肚子全靠平日里养着。除了多吃这些低卡水果，还得搭配点运动才行。你还有哪些私藏的清肠好东西？赶紧在评论区分享出来吧！