说起花粉过敏啊，今年大家可得格外小心，因为环境监测数据显示，这次北方的气温偏暖，导致很多植物花期提前了。花粉季也随之提前来到了咱们身边。以后几个月北方大部分地区都会进入花粉飘散期，花粉浓度也会一直比较高。这可真让人头疼，毕竟花粉过敏的高峰期就在春秋天，尤其是3月到5月这段时间。柏树、桦树、白蜡树、法国梧桐这些树的花粉就是罪魁祸首。 既然知道花粉季要来了，咱们就得提前做好准备了。要是等到发病了才想起来吃药，效果肯定不如提前预防好。特别是症状严重或者是周期性过敏的朋友，最好去查查过敏原，搞清楚到底对什么过敏。这样就能有针对性地预防了。如果是季节性过敏的话，建议提前1到2周开始用鼻用糖皮质激素喷鼻，像布地奈德和糠酸莫米松这些药物都不错，它们能减轻鼻子里的炎症和敏感度。如果出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞这些症状时，还可以口服第二代抗组胺药氯雷他定或者西替利嗪。 3月份开始柏树就开始授粉了，接下来4到5月份还有白蜡树、梧桐树、桦树这些树跟着凑热闹。如果对其中一种树的花粉过敏，那这个期间肯定会遭殃；要是同时对好几种树的花粉都过敏呢？那麻烦可就大了。所以啊，预防用药一定要覆盖整个花粉季才行，一般得等到花粉季结束后的1到2周才能停药。 这段时间出门尽量少出去，出去的时候记得戴口罩和护目镜。回家后马上洗脸、洗头、清洗鼻腔和换衣服，把那些粘在身上的花粉都洗掉。开车的时候也别开窗通风啦，把车内循环打开就行。在家里呢最好也别开窗通风啦，配合空气净化器或者新风系统效果更好。 要是做完这些预防措施还是中招了，那一定要在医生的指导下用药治疗哦！对了策划这次科普活动的是张灿灿还有王宁编辑呢！审核工作是由国家健康科普专家库成员、首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应科主任马婷婷完成的呢！范洪岩也是参与其中的一员哦！