大伙儿注意了，保定一中的幸福讲堂开始啦，咱们一块儿把2024年的幸福密码给解锁。最近这日子过得咋样？是不是感觉缺了点甜？每天忙得像个陀螺似的，压力、焦虑和疲惫是不是都找上门来了？其实啊，幸福离咱们不远，就在身边，只是咱平时容易把它给忘了。这不，3月20日国际幸福日马上到了，保定一中的幸福讲堂也温情开讲了。高一年级的学生们都聚在一块儿，在心理中心的胡立立老师带着大家琢磨幸福到底是咋回事。 这场活动还请回了咱们的榜样，620班的优秀毕业生张成义学长。他可是拿了河北省第一、全国第二的成绩，进了中国传媒大学学影视编导。而且他还在央视工作，参与了2025年那个纪念抗战胜利80周年的阅兵式现场摄制。学长给咱们讲了他参与这次活动的幕后故事：6月去封闭集训，7月顶着酷暑训练，8月通宵彩排。为了保证直播信号顺利，有一次他居然在5秒之内把20米长的线缆给收完了，整个核心拍摄区域的要求那是相当严格。 那时候好多人问学长坚持的动力是啥，学长直接说出来了：荣誉感跟信念感。 咱们回到现场哈，讲堂一开始老师就带着大伙儿看了人民日报新媒体的“看见微光”视频。烈日下给老人打伞的路人、雨天里守护行人的外卖小哥、相扶相伴的老夫妻、还有一起救小猫的陌生人……这些平凡的瞬间一下子就让现场暖和了起来。大家伙儿都抢着发言，聊完才发现：世间那些小小的善意就像是微光一样闪亮，而这些点滴的温暖才是幸福最真实的模样。 接着老师还给咱们科普了一下国际幸福日是咋来的，还提到了中国这三年的幸福指数排名：2022年排第72名、2023年是64名、2024年就到了60名。虽然说还有进步的空间吧，但这稳步上升的趋势还是让人对未来充满了期待。大家都围着“幸福是啥样”还有“最近一次觉得幸福的事儿”闭眼琢磨了一会儿。有的同学说是班级足球赛赢了那股子集体荣光；有的说是突破自我那点小小的成就感。 关于幸福的公式哈，老师也给咱们解解读读了。她把积极心理学之父马丁・塞里格曼的五维模型讲给咱们听：得用积极的情绪面对生活；在自己喜欢的事情上全身心投入；把人际关系经营得和谐点儿；找点做事的意义；努力了之后有了成就这才是关键。 她说啊，幸福压根儿就不是遥不可及的东西，它就藏在咱们的人间烟火里；它也藏在咱们朝着目标一直走的每一个瞬间里头。 最后胡老师给咱们留了个寄语：希望一中的每一个少年都能学会捕捉生活里的点点滴滴的小幸福；心里头要有热爱当风帆；用奋斗当船桨；在成长的路上就跟幸福做伴就行了。愿咱们永远年轻、永远敢冲敢闯；等到将来重返母校的时候；就能成为幸福讲堂上的主角；把属于自己的荣光给分享出来。 这场幸福讲堂让咱们在微光中感受到了温暖；从榜样的身上汲取到了力量；也让咱们更明白了幸福的真谛——心里装着热爱；脚步不停地往前走这就是最美的幸福啦。