咱们都知道青春一去不复返，年轻的时候总觉得时间多得是随便挥霍，等年纪大了想要回到过去就不可能了。要是你想把青春的脚步留住，不妨试试这几味中药。这几味药不仅效果好，而且价格实惠，说不定就在你家附近的小药铺就能买到。别以为只有灵芝这样名贵的药材才能抗衰老，日常的小药铺里就有不少宝藏。 甘草是个不错的选择，它不仅能止咳，抗老作用也很强。现在的女孩子工作压力大、饮食不规律、思虑多，容易累、乏力、失眠。针对这种心脾两虚的情况，炙甘草特别管用。你要是在家自己动手做点加工：把药店买来的甘草和蜂蜜混在一起稍微加热一下就能做成炙甘草，这个DIY过程能让它的抗衰效果更好。 玉竹也是个滋阴的好东西，特别适合爱吃辛辣的人。辛辣的东西容易伤胃阴，让人烦热口渴。把玉竹和沙参、麦冬、甘草一起用就能养阴润燥、生津止渴。研究发现玉竹抗氧化能力强，能帮身体清除自由基延缓衰老。 咱们平时也能药食同用吃玉竹瘦肉汤滋阴润肺止咳。玉竹里还有黏液质和维生素A类物质，能让皮肤更水润细腻。 人参虽然好但太补了不适合普通女性吃，三七比它性价比高多了。三七内外兼修：在里面能扩张血管预防心血管问题；在外面能补血脉祛淤改善因为气虚导致的色斑。 如果你买了三七粉可以用蜂蜜调和敷面10到20分钟活血润肤抗衰老；如果再搭配喝蜂蜜水内服效果更好。 女人一辈子都在补气血要想气血足就得先把脾养好。黄芪是补脾的好帮手要是和当归搭配用效果更好。 研究表明黄芪能提高免疫力促进代谢调节血糖血脂还能提高身体里SOD的水平抗衰老很管用。 吃黄芪最好在医生指导下适量服用容易上火的人别吃了。它的吃法也多可以泡茶煮粥煲汤都行。 减龄不光是皮肤肠胃也需要保养啊！如果你总消化不良、没食欲、腹胀那就是肠胃老了赶紧吃点茯苓吧。 茯苓还能调节神经系统延长脑细胞寿命改善听力视力提高智力记忆力呢！ 茯苓是个真菌菇类常被做成药膳像茯苓糕、茯苓饼、茯苓茶都是有名的滋补食品呢！