作为一名70后，我是通过跑步实现逆袭的。之所以给自己取个“张三疯”的名字，那是因为我希望能拥有像CBA球星张庆鹏那样的精神。他场均能拿10分和3个助攻，还经常在比赛中独砍10个三分，那种在关键时刻的沉稳和大心脏特别让我佩服。这让我觉得，自己只有像疯子一样去奔跑，才能真正配得上那种追求更高、更快、更强的冲动。 回想起来，2015年真是我的自行车革命之年。当时体重高达90公斤的我感觉整个人像被抽了电池一样没精神，一次偶然机会让我骑上了自行车。刚开始的5公里简直是折磨人，累得腿都捏不住车把；跑个10公里更是上气不接下气。不过这次经历也让我发现，运动流汗比睡不着觉更让人舒坦。五月份我们12个人组成队伍，硬是沿着渤海湾边骑行了1530公里，从曹妃甸出发一直到大连、烟台还有蓬莱。大家不管刮风下雨都坚持在这条路上踩下脚印，把这一圈环渤海的道路变成了一条闪闪发光的健康项链。 到了4月份的时候，自行车虽然给了我自信，但并没有彻底解决心肺功能的问题。一天清晨我重新踏上跑道的时候，第一步就感觉像掉进了地狱——呼吸被人掐住了脖子似的难受，大腿更是像被铁锤砸过一样疼。两公里过后我直接瘫坐在地上，双手撑地、头上冒白烟。就在这时我收到了操场上传来的一句加油声。那一刻我终于下定决心要把跑步列入日程：打卡、拉伸、复盘、再打卡。 三个月后我能轻松在唐海森林公园跑完10公里；半年后我就冲过了半程马拉松的终点线；一年后我又跟着“善行者”团队完成了100公里的公益接力赛。体重降到了70多公斤，体脂也进入了两位数，这些数字只不过是镜子里的影像而已，真正照见的是那个不肯服输的自己。 当我一个人在那里跑的时候才发现身边其实还有一群人在默默地跟着我跑、互相搀扶着前进。于是我们组建了曹妃甸长跑协会，挥舞着百人会旗把散落的星星都聚成了银河。大家在周末相约跑步、去湿地打卡、参加政府公益活动，跑步让我们找到了组织的感觉和家的温暖。 跑步其实分三个境界：身体是随意的状态——想跑就跑；痛苦的状态——肌肉酸痛、心率飙升；幸福的状态——天更蓝路更宽人更精神。有人问我整天跑不累吗？我反问他不跑才累呢——因为那是在原地踏步啊！跑步教会我的是面对风雨时不要低头而是要目视前方挺起胸膛。 从90公斤跑到半马终点，我甩掉了啤酒肚收获了自律也结识了一群志同道合的朋友。下一站我们打算走遍大江南北——春天赏花夏天看海浪秋天看枫叶冬天追雪景。“张三疯”们的故事还没写完呢，终点永远在接下来的一段路程里等着我们。