各位丽水市的朋友们，春天气温回升得挺快，大家都想出去转转了吧。虽然日子一天天暖和起来，但天气就像孩子的脸，说变就变，冷暖空气这时候最爱凑热闹。大家可得多长个心眼儿，春天可是呼吸道和肠道传染病的高发期，尤其是现在学校和托儿所都开学了，大家聚在一起，病可容易传染开来。丽水市的疾控中心特别提醒大伙儿，这个三月要盯紧诺如病毒感染性腹泻和流感这两个麻烦。 先说诺如病毒感染性腹泻。诺如病毒是急性胃肠炎的元凶之一，它传染性特强，到处乱窜。感染后容易拉肚子、吐、肚子痛，有的人还会发烧。想要躲开它，就要做好手卫生：吃饭前、上厕所后、做菜前都得用肥皂和流动水把手洗干净。吃东西也要注意安全：喝烧开的水、吃煮熟的菜和饭，水果蔬菜洗干净再吃，尤其是贝类这类海鲜，一定要烧透了再下肚。 如果家里有人出现呕吐或腹泻的情况，必须让他好好居家隔离，别去外面公共场所乱跑。处理呕吐物和粪便时，得用含氯消毒剂给地面和用具好好消消毒，戴上口罩和手套才能干活儿，免得直接接触引起气溶胶传播。 再说流感。眼下流感病毒正流行着呢，传播速度快，主要通过飞沫传染。感染后会发热、头痛、肌肉酸疼没力气，有时还会咳嗽嗓子疼。最好的防护措施就是赶紧去打疫苗：老人、小孩和慢性病患者更应该先去接种一针，增强抵抗力。出门到人多的地方或者碰上咳嗽的人时，记得戴上口罩遮挡一下。平时作息规律点、吃好睡足、多运动锻炼身体也很重要。 觉得有点发热或者咳嗽不舒服的话，最好别去上班上学了，在家里休息一下。情况严重了马上找医生看看。春天踏青的人肯定多了吧？出门前先查查那边的天气咋样、有没有啥传染病高发的情况。吃东西挑那些卫生条件好的餐馆去。千万别随便摘路边的野花野草或者吃不认识的蘑菇野菜当野味吃，当心食物中毒。 最后提醒大伙儿一句：健康防护真的很重要啊！希望咱们丽水市的朋友们这个春天都能健健康康、快快乐乐地过好每一天！