夜里那种“咯吱”作响的磨牙声，听着是烦人，其实背后藏着不少大问题。以前大家老觉得这是肚里有虫闹的，现在研究发现，磨牙这事儿挺复杂，心理因素占了很大分量。像焦虑、压力大这些情绪一上来，磨牙就容易变本加厉。大约有8%到31%的普通人都会出现这种情况，小孩就更明显了，差不多20%的11岁以下孩子都在夜里咬牙。 虽然具体的发病原因还没完全搞清楚，但专家普遍认为，这跟心情好坏脱不了干系。特别是那种争强好胜或者爱紧张的人，更容易中招。家长和医生得留意这方面的问题。 而且磨牙的严重程度跟年纪也有关系。小孩子在幼儿园和小学阶段比较多见，等长大了牙长得好点，很多人的症状就慢慢消失了。但大人要是还在磨牙就不太妙了，牙齿老被磨会变敏感、酸痛甚至发炎。更可怕的是，脸也会跟着变形。 除了这些，吸烟、喝咖啡多了，或者吃了某些精神类药物都可能让磨牙变得更厉害。有些人家里好几代都这样，这说明遗传因素也可能在起作用。 对付这种毛病现在主要还是看情况来治。如果只是轻微磨牙还没伤到骨头和肌肉，发育期的孩子就先观察着。要是已经伤到牙齿或者关节疼了，就得赶紧处理。 目前用得最多的是那种晚上戴的牙套，它能把上下牙隔开不让它们直接磨。这种办法挺管用的。另外还要给患者做心理疏导，教他们怎么缓解压力。 磨牙症可不是个小麻烦事儿，它关系到心情、口腔健康还有肌肉骨骼系统。咱们得早点发现、早点检查，别等到问题大了才想起来治。如果夜里磨牙弄得自己很难受，赶紧去找牙科医生看看，制定个合适的方案把它治好了。