如果酒后头痛、恶心，千万别信那些江湖秘方，像浓茶、咖啡这类东西，喝了不仅不解酒，反而会让肝脏更累，还会加重心脏负担。其实醉酒难受主要是因为肝脏代谢不了酒精产生的乙醛，它会刺激血管和神经。这时候最好的办法就是给肝脏一点时间，多喝水帮助它排出去。 为了少遭罪，喝酒前最好先垫点肚子，比如吃个鸡蛋或者米饭，在胃里形成保护层。喝的时候小口慢抿，千万别猛灌。如果不小心喝多了有反应，千万不要硬挺着催吐或者洗胃，这会让胃黏膜受损甚至有生命危险。 轻度醉酒也就是脸有点红、话多点的程度，不用太担心。稍微有点难受可以吃点清淡的面条或者小米粥补充营养，再睡一觉让身体集中精力代谢酒精。但如果出现意识不清、脸色发白这种情况，那就是中毒了，必须马上送医抢救。 总的来说想科学解酒就得做到预防为先。大家都知道喝酒有害健康，能少喝就少喝。实在要喝一定要控制量，一旦感觉不对就赶紧用科学方法缓解，千万别去踩那些所谓的“偏方”陷阱。说到底身体才是最重要的本钱，别让解酒反而成了伤身体的事儿。