春天到了，咱们一起减掉身上的肉肉吧！北大人民医院青岛医院好几个科室凑在一起，专门把这事安排妥当了。鲁网3月10日报道说天气暖和了，衣服穿得少了，冬天积攒的脂肪一下子就藏不住了。每年3月4日是世界肥胖日，现在肥胖问题全球都很头疼。很多人发现自己胖了才着急想办法节食或者吃减肥药，结果往往效果不理想。 北大人民医院青岛医院体重管理可不是单打独斗，而是多个科室一起帮忙。这里的门诊把营养科、中医科还有内分泌科的资源全整合了。不管你是喝凉水都发胖的虚胖型，还是肚子大大的代谢型，这里都能根据你的情况给你定一套科学又安全的减肥计划。 你可以算算自己的BMI值看看超不超标。BMI就是身体质量指数，计算公式挺简单：BMI等于体重除以身高的平方。算完之后对照这个标准看看自己在哪个范围：低于18.5是偏瘦，18.5到23.9之间算正常，24到27.9是超重，大于等于28就是肥胖了。 营养科减重门诊呢，大家可以去挂个号看看医生。医生会详细问问你平时怎么吃饭、吃什么、吃多少，结合检查结果给你制定个专门的营养计划。这个计划不只是帮你少吃点饭或者节食，而是教你怎么吃才健康，这样体重掉下来后不容易反弹。 中医科那边主要是治痰湿和气血的问题。如果你喝水都长肉、肚子松软或者身体总觉得累重没力气，或者是产后胖了、工作压力大还怕冷乏力，都可以找中医科看看。中医讲究内外一起调治，从根本上改善容易发胖的体质。他们会用中药调理代谢功能，还有穴位埋线、拔罐、针灸等方法来刺激穴位和改善循环。 内分泌科则是专门找出肥胖背后真正的原因。这里的医生说减肥一开始不一定就要吃药。先得通过检查弄明白是因为有病才胖了还是单纯贪吃胖了。如果是因为甲状腺功能减退或者皮质醇增多症等疾病导致的发胖，得先治好了病再说减肥的事儿。 接着第二步是基础干预，就是让患者自己通过饮食和运动来控制体重。同时配合中医科的埋线和针灸这些调理方法，效果会更好。要是生活方式改变加上中医调理还是没效果的话，医生会评估一下能不能用药物治疗。吃药打针这些事儿必须要严格评估后才能进行，不能自己乱吃乱用。 挂号的话可以去健康青岛这个平台或者北京大学人民医院青岛医院的微信公众号上预约。选好“北京大学人民医院青岛医院-体重管理门诊”，再选对应的营养科、中医科或者内分泌科就可以了。