这次国庆节大家出门还得继续绷紧防疫这根弦。长假期间人挤人、车多拥堵，还有排长队的景区，每一步都得注意潜在的风险。有些人以为把口罩放进包里就万事大吉了，这相当于直接把防护的“开关”给关掉了。出发前不妨花十秒钟对照动作检查一下，看看你的口罩是不是真的管用。 1.1 如果口罩戴得松松垮垮、没有贴紧面部，中间留了个透气的缝隙，以为别人看不见就安全了，其实这样根本没用。只要漏了气，病毒就能轻松从缝隙钻进去。正确的戴法是让口罩完全遮住嘴巴、鼻子和下巴，然后用指尖把鼻梁条捏成紧贴皮肤的形状，最后调整一下耳带的长度，确保口罩边缘没有缝隙。 1.2 戴口罩其实挺简单，一共就四步：先分清正反面（深色的一面朝外，金属条的位置朝上），先挂耳后拉褶皱再捏鼻梁。每一步都像是拼图一样缺一块就不严密了。摘掉口罩的时候只碰耳带就行了，别去碰污染的地方。摘完之后赶紧洗手，把最后一步的风险也消除掉。 1.3 旧口罩千万不要随地乱扔。正确的摘法是抓住绳子往上提，调整位置也尽量只碰边缘；摘掉后马上对折、捆扎好再扔进垃圾桶。这六张小图把动作拆开来给大家看，学会之后就不用再担心了。 1.4 别光看厚度来判断好不好用。那种棉布口罩虽然厚实一点，但也就是挡挡飞沫而已；医用外科口罩虽然看着薄但韧性好，中间的熔喷层才是真正阻挡病毒的关键。记住一个道理：薄并不代表差劲儿，厚也不一定就好用。 1.5 戴太久等于浪费口罩。一旦发现口罩脏了、变形了或者有异味了，防护能力就直线下降了；不管看起来多新都得及时换。累计佩戴时间别超过8小时才能保证呼吸安全。