1月8日这天，贵钢医院接诊了一位因左侧腰背部剧痛来就诊的33岁郭姓市民，结果查出肋骨骨折了。这事儿可真稀奇，居然不是被什么硬物撞的，竟然是前一天剧烈咳嗽弄断的。患者当时说咳嗽那一下疼得眼前发黑，差点站不住，现在走路都费劲。这种不是外伤导致的骨折虽然不多见，但确实说明大家对身体健康的了解还不够透彻。 贵钢医院外科门诊的杨翔主任觉得，以前大家总觉得肋骨骨折要么是骨头太脆了，要么就是被东西砸了，其实现在这种情况不太多见了。现在很多人因为长期健康管理没做好，再加上一下子剧烈咳嗽，就容易出问题。 具体来说，一是咳嗽老不停，肋间肌反复用力收缩，把压力都堆到肋骨上了。要是姿势不对，这股劲儿就更集中了。二是有些人本身就有隐性的骨质问题，比如缺维生素D、钙摄入不够、晒太阳少、运动也不多，这就导致骨头变脆。三是突然来那么一下猛咳，要是刚好作用在骨头最薄弱的地方，很容易就把骨头给震断了。 这次的患者是个青壮年，把大家心里那种“骨折只属于老年人”的老想法给打破了。现在的年轻人因为咳嗽、打喷嚏导致轻微骨折的情况也不少见。这些人大多平时觉得自己身体好，前期有啥症状也不当回事。而且一开始疼的时候他们总以为是肌肉拉伤了，结果耽误了看病。如果不赶紧治，时间长了还可能引起胸膜损伤或者慢性疼痛。 针对这种情况，医生们给出了三个方面的建议。首先就是平时要管好自己的骨头健康，多吃点含钙的东西和维生素D，多出门晒晒太阳、适当运动，别抽烟喝酒这些伤骨头的事都要避免。其次就是得了呼吸道感染后咳嗽超过两个礼拜还不好的话，或者咳嗽特别剧烈还连着胸痛的话，赶紧去看医生。 咳嗽的时候千万别使劲过猛，可以把手按在胸口上缓冲一下冲击力。如果在咳嗽过程中突然觉得胸口很尖锐地疼或者有明显压痛感，呼吸困难还加重了，这就得马上挂外科或者胸外科去看看是不是肋骨伤了。 这种因为咳嗽弄断肋骨的病例不光是个医学问题，它提醒我们生活中很多小细节都可能会带来大麻烦。这事儿也让医生们更加关注那些不太典型的骨折情况了。以后我们可以通过在社区搞讲座或者发新媒体文章的方式多给大家讲讲这些看不见的健康风险。 现在生活节奏太快了，大家老是窝在屋子里不活动，想要维持骨头健康光靠自己一个人不行，还得靠整个社会来配合支持才行。健康的警钟总是在你不注意的时候敲响呢！这根因为咳嗽断了的肋骨不光说明人的身体有多脆弱多精妙也反映出了现在大家对健康管理的意识还很欠缺。 在医学技术越来越发达的今天最重要的不是怎么治疗而是要敏锐地察觉身体发出的信号比吃药更管用的是每天做好预防工作！这起看似偶然的病例其实在告诉我们：尊重身体发出的每一个警示既是对自己负责也是在实践健康中国的理念呢！