最近天气转凉，诺如病毒容易找上门，而且酒精对它不管用，你就得好好想想咋防了。虽说一年四季都有感染的情况，但从10月到次年3月，也就是咱们说的冬春季节，诺如病毒是最容易闹腾的。特别是学校还有托儿所这些人挤人的地方，更是它的高发区。为了能更好地应对它，咱们今天得把它好好认识一遍。诺如病毒以前叫诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，是导致急性胃肠炎的头号凶手。这种病毒主要是通过粪口途径传播的，传播方式多种多样。人与人之间的接触、还有被诺如病毒污染的食物或水都能让它传播开来。比如学校和托儿所这些地方，人群密集很容易中招。诺如病毒可厉害了，你只需要感染18个病毒粒子就能把病传出去。可千万别小看它这个量，一个人一旦染上了，一次能排出数十亿个病毒粒子。它的生命力也特别顽强，在0℃到60℃的环境里都能活下来。物体表面能放2周，水里能泡2个月。哪怕你用75%的酒精或者免洗洗手液使劲擦都没用。而且它不挑人，谁都可能中招，不管是小孩还是大人都得防着点。诺如病毒感染的潜伏期特别短，通常2天内就能发病。你可能会突然吐啊拉啊的肚子疼得厉害，儿童多半是先吐，大人大多是拉肚子。有时候还会发烧怕冷头痛肌肉酸痛。拉肚子的次数多少不定，从几次到几十次都有，大便都是稀的水一样的颜色跟脓血不一样。诺如病毒感染是自限性疾病，一般2到3天就好了。不过你要是发现自己脱水了就得赶紧去看医生：比如一天都没尿几次或者尿特别黄；嘴唇干皮都没弹性了；小孩哭都没眼泪；或者头晕眼花站不稳。想要预防诺如病毒就得做好这几件事：勤洗手。吃饭前上厕所后做饭前还有回家后都要把手洗干净。最好用肥皂或者洗手液在流水下搓洗20秒以上。吃东西喝水也要注意安全别喝生水最好喝开水或者瓶装水蔬菜水果要洗干净再吃。做熟菜的时候生熟要分开防止交叉污染尤其要把食物煮熟煮透尤其是贝类产品。出门吃饭要挑干净卫生的地方就餐。家里也要天天打扫开窗通风厨房的餐具要保持干净垃圾及时清理。要是家里有人拉肚子或者吐了要把呕吐物和排泄物规范处理好再用含氯的消毒剂把污染的地方彻底消一遍尤其是门把马桶按钮这些经常摸的地方要经常消毒感染了以后尽量在家休息别出去瞎溜达找那些厨师育婴员快递员这些特殊岗位的人就别带病上班了。