"天已经黄了"，大伙儿别开窗户，尽量少出门！这次的沙尘范围最大、强度也最强，注意做好防护。北京沙尘天气引发关注，行车视线已经完全模糊不清，只有沙土飞扬。受外来沙尘影响，到21日下午4点，北京全市实时空气质量指数达到258，已经是重度污染了，主要污染物是PM10。延庆、怀柔、昌平、门头沟等西北部地区污染更严重。气象部门说昨天内蒙古、山西、陕西有地方风力达到9到10级，把这个今年以来最大最厉害的沙尘过程给带过来了。昨天下午2点，沙尘东部前沿推到了河北张家口和石家庄一线，南部前沿则到了甘肃兰州、定西，还有陕西宝鸡、西安，山西临汾和晋中也受影响。预测2月21日晚上8点到22日晚上8点大风还会持续。新疆东部南部、内蒙古中西部、青海东北部、甘肃中部、宁夏、陕西大部分地区、山西、辽宁大部分地区以及北京天津河北河南山东安徽江苏上海湖北湖南北部浙江北部等地会有扬沙或浮尘天气。内蒙古西部有部分地区还会出现沙尘暴甚至强沙尘暴。 这回给上海带来的污染也不小啊！根据最新预报，22日凌晨开始这个沙尘气团就会影响到长三角地区，预计中午前后到达上海，会让空气质量变得不好。23日凌晨本市风向变东北风了，沙尘气团逐渐过去，中午前基本结束污染。沙尘污染的时候建议大家少出门暴露在外如果非得出门就要做好防护措施！老人小孩孕妇和慢性病患者最好别出去敏感人群更要注意保护自己。 除了沙尘还有一个坏消息等着上海——23~24日气温要下滑了还有大风和降雨！主要降水在23日晚上雨量中等还有小雨这几天正好是返程高峰朋友你可得小心路滑了！接下来几天天气冷还阴天天体感冷留意天气预报吧！ 温馨提示下雾霾天要注意七件事： 1.早晚不开窗等太阳出来再开。 2.户外少活动不晨练出门呼吸新鲜空气简短活动缓缓走。 3.外出戴口罩选择符合国标GB或者国际NIOSH和EN149标准的口罩比如N95这种有呼吸阀的给孩子老人孕妇用最好。 4.回家洗脸洗手防止污染颗粒黏在身上。 5.饮食清淡多吃蔬菜水果坚果滋润肺部。 6.买个空气净化器看看CADR和CCM指标。 7.保持良好生活习惯增强免疫力。