四川大学华西春熙医院的陈宇洁，她现在是四川省政协委员，还是四川省第四人民医院呼吸及睡眠中心的主任。这次在四川省政协十三届四次会议上，陈宇洁提了个建议，要给青少年把睡眠和心理健康问题整合到一块儿防治。她觉得这事儿特别重要，因为青少年是祖国的未来，家庭的幸福也全靠他们。现在孩子们的睡眠问题跟心理问题混在一起很严重，普遍而且还越来越低龄化，大家都觉得是时候该系统地解决一下了。 陈宇洁说，学业压力重、作息不规律、手机电脑用得太多，这些都在偷走孩子们的睡觉时间和质量。再加上运动少了，他们的心理抵抗力也变差了。这种问题积少成多，不仅影响长身体，还容易让人变得焦虑抑郁，形成那种“睡不好就心情不好，心情不好又更睡不好”的恶性循环。 但现在的防治体系还挺有漏洞的。学校和家里对睡眠的危害性认识不够深，平时也没有固定的筛查办法；还有就是专业人员太少了，老师能力参差不齐，精神科医生和心理治疗师更是缺口巨大。加上教育和医疗两头没接上，发现问题以后很难马上得到专业帮助，回头上学的支持措施也不明确。 为了把这些问题解决掉，陈宇洁提了四条具体的建议：第一条是要给上面定个规矩，建立全国统一的数据库来监测孩子们的情况；第二条是让各个部门一起行动起来制定计划；第三条是改善看病的流程还有培训老师；第四条是要让家长负起责任，还要多设一些社会支持的地方。 青少年的健康关系到整个国家的未来，光靠学校或者医院肯定不行，得全社会一起努力才行。她的建议从制度到部门协作再到专业人才和社会支持都考虑到了，这种防治结合的想法挺好的。只有把监测、预警、干预还有支持这些环节都串起来，才能给孩子们一个健康成长的空间。