对自己的外貌负责吧，40岁后的你就不能怪先天条件了。雨果跟林肯都说了，笑起来就像阳光一样，能把脸上的沉闷冬色一扫而空。不过想要有珍珠般温润的光泽，光是笑还不够，得有21个好习惯来打底。 牙齿一定要刷干净，定期去洗牙，这样吃东西才香，身体倍儿棒，整个人看起来都更有精神。要是嘴唇发黑发紫，可能是血液循环出了问题，或者是缺乏营养、得了病。如果情况久了，还是早点去医院查查看比较安心。 熬夜最容易把人熬成黄脸婆，早点睡不仅能减少黑眼圈和眼袋，还能让肌肤重获新生。千万不要为了减肥不吃东西，营养不良面黄肌瘦的样子实在不好看。保持充足的营养气色才好，别弄得暗黄或苍白没精神。 皮肤缺水很容易干燥长斑脱皮，嘴唇也要涂润唇膏才能保持水润有弹性。防晒霜和物理防晒结合着用，早上或傍晚出门比较好，海边更得做好防护措施。心地善良的人福气满满、慈眉善目、眼神柔和温暖有吸引力。 千万不要随便挤痘痘或乱摸脸，手上的细菌太多了很容易感染发炎留疤。多喝水能帮助排出毒素加快新陈代谢。心情平静快乐知足了皮肤自然会变好。每天的清洁补水保湿步骤不能少。 清楚自己的肤质很重要，选择适合的护肤品才会事半功倍。会吃也是一种福气，清淡健康的饮食和烹饪方法能让皮肤更白净。红枣枸杞泡水或者喝豆浆牛奶都很经济实惠又美容养颜。 维生素C是让皮肤透亮的关键成分之一，柠檬水里有它番茄里也有它。坚持运动强身健体气色会变好免疫力也强。幸福是自己给的不是别人施舍的，把生活过得有滋有味脸上自然就会发光发亮。 深呼吸能把体内的废气排出去吸入新鲜空气氧气充足。伸懒腰能促进血液循环让人觉得舒服心情舒畅。经常吃大米黄瓜做成的粥可以润泽皮肤消除雀斑增白肌肤。