2021年一开年，《赘婿》这部剧火得一塌糊涂，直接冲上了热搜榜。郭麒麟在剧里出演男主，喜剧节奏拿捏得稳稳的，还有他跟宋轶组成的CP更是让粉丝疯狂嗑糖。大家都在喊：“这小子怎么突然变得这么帅？”其实呢，这帅气的外表可是郭麒麟自律后才有的副产品。 郭麒麟原本叫郭奇林，15岁的时候就辍学进了德云社，顶着“郭德纲儿子”的名号长大。以前他胖乎乎的样子常被调侃“可爱”，就是不上镜。为了健康还有角色需要，他下定决心要一年减掉70斤，好让外界重新认识他。 为了减肥，他先把饮食结构改了改。早餐的时候他就吃水煮蛋、牛奶和季节性水果，这样能撑住肚子又能促进排便。主食也换成了糙米、燕麦和荞麦这些五谷杂粮，虽然口感差点意思，但富含膳食纤维和矿物质，抗饿效果很不错。碳酸饮料、甜酸奶这些全都别想了，他只喝白开水或者苏打水。晚餐只吃些焯水的蔬菜配上半颗牛油果或者清蒸鱼，七八分饱就停下来，吃点油提提味就行。 除了饮食上的革命，健身房也成了他的主战场。声乐课以外的时间他都花在健身上了：硬拉、深蹲、哑铃卧推、战绳、有氧操这些项目轮番来轰炸。“力量训练加有氧”双管齐下的结果就是体重从196斤掉到120斤，裤腰从三尺二缩到了二尺七。 现在的郭麒麟不仅瘦下来了，还有很多作品拿出来说话。《庆余年》里那个财迷范思辙还有《赘婿》里那个做生意的宁毅都演得很有特色。商业代言、综艺邀约这些好事也都找上来了，身价自然也就水涨船高。不过他自己说：“瘦下来只是个入场券，作品才是真本事。”大家接下来还能在更多角色里看到这个已经瘦成“男神”的胖子继续发光发热。