青岛莱西市姜山镇老体协专门举办了太极拳剑的培训，来迎接第六届山东省老年人运动会的到来。苏广宝和徐先俊给大家当教练，他们俩都在莱西市拿过太极拳剑的专业证书，经验非常丰富。在培训现场，两位教练从最基础的“起势”讲到最后一招的“收势”，把每一个动作都拆开来详细教给大家。特别是在虚实转换、呼吸配合这些关键地方，他们反复强调和示范，全程手把手教，就是想让老人们都能听得懂、学得扎实。等到了练太极剑的时候，学员们拿着剑跟着教练学基本的剑法，“并步点剑”和“弓步刺剑”这些招式大家学得都很认真。伴随着古典音乐，大家动作舒展流畅，展现出了太极拳刚柔并济的独特魅力。尽管不少学员年纪都不小了，但他们学习的时候特别认真，听完课还会互相切磋交流。休息的时候大家也在一起分享心得，整个现场特别团结温馨。 这次培训正好赶上全省老年运动会展示成果的时候，既提升了辖区老年朋友的技能水平，也培养出了一支基层的老年体育骨干队伍。姜山镇老体协的负责人说，太极拳和太极剑是咱们的优秀传统文化瑰宝，运动量适中特别适合老年人。这次培训就是想让大家回去之后带动更多的邻居一起运动。接下来他们还打算举办广场舞、门球等各种老年人喜欢的活动，让大家都能跳起来、舞起来、快乐起来。通过这次盛会，把健康山东的建设推进得更深入。 供稿的是王仁宝和昌中南。