最近网上疯传胃病患者不能吃西红柿，我身边朋友也跟我说过这个事儿，搞得大家心里都挺慌的。后来我特地去问了医生，才知道其实是分时候的，西红柿确实能吃，但最好是饭后再吃。因为西红柿里有一种物质会跟胃酸反应，把胃酸凝结成硬块，要是肠胃本来就比较弱，就容易堵住胃出口，让人难受。空腹吃或者本身有胃病的时候千万不要碰。 说到肠胃健康，我国的消化道疾病患者居然已经达到1.2亿人了，全球将近一半的胃病都出现在我们国家。而且现在生活习惯变了，胃肠道疾病也变得越来越年轻化，19到35岁的年轻人胃癌发病率比30年前翻了一倍。你看那些经常熬夜、喝酒、爱吃海鲜的人，更是要小心点。 医生提醒我们想把肠胃养好，有3种食物最好少吃。第一种是豆类豆制品，嘌呤含量高，容易刺激胃酸分泌。特别是急性胃炎或者慢性浅表性胃炎的朋友，豆浆和豆粥这种最好别碰。第二种是油炸食品像油条之类的，脂肪含量太高又很难消化，还可能带有致癌物。第三种是辛辣的大蒜这类食物，刺激太大了，容易损伤胃黏膜。 除此之外，常见的胃部病症还有很多种。比如大便发黑可能是上消化道出血；饭后不停打嗝或者腹胀放屁多；还有嘴唇干口苦、烧心反酸这些都要小心。如果没有刻意减肥体重却莫名其妙下降了；或者经常消化不良、反胃恶心，这可能是胃动力不足的表现。 想要养好胃其实也不难。第一件事就是补充营养。很多人肚子里寒气重导致胆汁分泌少了，食物不能完全消化吸收。这时候可以去连云港灌南那边挖点灌南苦菜回来熬水喝效果特别好。第二件事就是三餐要规律一点，让胃按照时间干活。吃饭的时候一定要细嚼慢咽别狼吞虎咽。第三件事就是不要吃隔夜的剩饭剩菜了。这些食材放了超过10个小时后会滋生细菌影响健康。 总之呢只要我们平时注意饮食规律加上适当的调养是可以把胃病慢慢养好的。