大家别光盯着血糖，糖尿病这病啊，不光是伤肾伤眼，更会悄悄把你的心脏也伤着了。杨小红医生就指出，从中医的角度看，长期血糖乱套，会一步步耗干气血、堵了脉络，最后连心脏都给连累了，这也是糖尿病患者血管病发病率比一般人高的主因。这病的早期症状往往藏得深，等你发现不对劲的时候，可能已经晚了。所以你得盯紧这5个预警信号。 第一个是胸闷气短，一活动就加重，歇会儿能缓解，多半是血糖老不稳定，把心气耗没了，心脏供血也跟不上。第二个是心慌心悸，总觉得心跳快或者乱跳，哪怕坐着不动也得难受一阵。第三个是手脚发麻发凉，这叫“血瘀脉络”，就是气血流不到四肢去。第四个是头晕乏力还失眠多梦。第五个是胸前隐隐作疼或者刺痛，疼的位置也没准头。 接着她给咱们送了3个应对的招儿。第一招是控糖护脾。这病的根在“脾失健运”，脾气虚就会血糖乱。平时得吃得清淡点，别给脾胃添堵；多吃点山药、薏米、南瓜这类健脾的食物；吃饭别胡吃海塞，规律点，好让脾胃和心脏都轻松点。 第二招是益气活血。气血不顺畅、心脉瘀堵是关键。你可以在中医师指导下，用点黄芪、丹参、山楂这类药材。黄芪补气，丹参和山楂活血，能给心气补上去，也能把瘀堵的地方通开。另外还要适度动一动，比如散散步或者打打太极，温和的运动能让气血跑起来。 第三招是调畅情志。老爱生气、想不开会让气滞血瘀加重心脏负担。平时得放平心态，别让情绪忽上忽下；睡觉前静坐10到15分钟能平复心神；尽量少熬夜、多睡觉，让心脏和身体都歇歇。 最后再跟大家介绍一下杨小红医生吧。她是广州三甲医院的糖尿病医师，搞了快四十年的内分泌、糖尿病和肾脏疾病了。现在她定期在广州宏韵中医互联网医院给大家看病。