快科技3月5日发布消息说，有媒体报道了全国人大代表、四川职业技术学院食品与生物技术学院院长唐利军提出的建议。他觉得现在短视频平台的用户越来越多，尤其是不少青少年，老是刷个没完没了，把觉给耽误了。这对大家的身体和学习工作都不好。他还注意到，凌晨1点到5点本来是人最该睡觉的黄金时间，但很多人甚至是孩子还在刷短视频，搞得自己睡不够觉。 唐利军分析了大家为什么会上瘾。他说短视频内容本身很吸引人，加上平台的算法总是推那些好玩的东西，让人根本停不下来。再说平台在深夜的时候没管那么严，还有些企业不够负责，做得不够细致。还有学校、家庭和社会在这块儿也没配合好，没给孩子讲清楚怎么健康用电子产品。 为了解决这个问题，唐利军建议搞一个“深夜静默”。他让国家网信办给各平台下命令，每天凌晨1点到5点要加强管理。给那些已经实名的小孩账号，就干脆给强制下线或者只让他们用极简的功能，别让他们看到那些乱七八糟的视频了。至于大人的账号，就得多提醒提醒他们休息一下了。比如看了一会儿就弹出提醒要休息，或者限制他们一直自动播放。 他还提了个分年龄分级别的管理办法。现在不是有“青少年模式”吗？得在这个基础上再把深夜时段保护得更严实一点。可以让家长来管一管，允许家长给孩子设一个专门的禁玩时间段。平台也可以跟学校合作一下，看看能不能识别出学生身份，到了上课的时候就更严格地限制他们深夜上网。 另外他还建议平台用大数据找一找那些老是半夜还在玩的用户，给他们发健康作息的提示单。还有可以弄个“自律辅助模式”，设定好睡觉的时间到了自动锁屏。这样大家都能更好地管住自己，别再熬夜刷视频了。