吹头发是养发的关键，用毛巾按压吸干水分比搓弄要好得多。吹风机最好调到中低温，先把发根吹干再处理发梢，等到头发八成干了就够了。这样一来头皮能先干爽起来，发根就能立起来，头顶瞬间变蓬松，扁塌贴头皮的问题也就没了。 正常情况下，每天掉50到100根头发属于新陈代谢的自然现象。如果一梳掉一把或者洗头时掉一大团，那就说明该注意了。只要出现发际线明显后移、发缝变宽、头皮泛红瘙痒起小疙瘩或者拉发实验时手指缝里掉超过两根的情况，就一定要先检查一下自己的生活习惯。 护发素绝对不能碰到头皮，否则很容易导致掉发变严重。正确的方法是只把它涂在耳朵以下的发梢处，轻轻揉搓1到3分钟。这样做能让营养只给“干枯段”输送能量，不会给头皮增加负担。 要想洗出强韧的秀发，这5个细节必须掌握。水温是隐藏的主角，很多人一开水龙头就直接开到最大档，直到热得头皮发麻才觉得舒服。但这其实是在伤害头皮和加速出油。最合适的洗澡水温度是37到40摄氏度，摸起来温温的才不会烫手也不会凉心。 01洗头不是搓衣服：别用指甲去挠头皮当“去屑刷”，要用指腹轻轻揉打圈才行。尤其是痒的地方可以重点“点按”，洗完之后头皮就会清爽不紧绷。 02护发素别碰头皮：90%的人抹完护发素就狂掉发都是因为抹到了发根上了。只涂在耳朵以下的发梢处轻揉1到3分钟即可让营养只给“干枯段”输送能量不给头皮添麻烦。 03吹头发：半干状态最养发全风干等于让毛鳞片互相摩擦导致受损严重自然干最健康这个说法其实并不正确湿发时毛鳞片全张开风一吹就容易打结或者起毛可以先吹发根再吹发梢八成干就足够了这样处理过后发根能立起来头顶秒变蓬松扁平贴头皮的问题也就没了。 04掉发50–100根属正常：超过这个数就要拉响警报每天掉50–100根头发是正常新陈代谢现象如果发现自己一梳掉一把或者洗头时掉一大团就值得重视一下了除了观察掉发情况还要注意发际线后移发缝变宽头皮泛红瘙痒起小疙瘩以及拉发实验手指缝里掉超过两根这几点如果出现这些情况一定要先检查一下自己的生活习惯比如少熬夜少烫染少用力拉扯等。 05三句口诀把养发写进肌肉记忆：要记住温水洗、要吹半干、要护对位置这三句话坚持一个月掉发会减少头发会顺滑头皮也会清爽这种快乐会让你主动把这些好习惯坚持下去。 第三段已经给出了合理的答案。