每年的世界癌症日都在提醒我们，消化道肿瘤这个大问题越来越严重。今年2023年，天津市疾病预防控制中心公布的最新数据显示，天津恶性肿瘤发病排行里前五个位置分别是肺癌、大肠癌、乳腺癌、甲状腺癌和胃癌，消化道相关的癌症占比特别高。天津医科大学肿瘤医院的专家分析说，不管是让人头疼的“富癌”大肠癌，还是营养不足导致的“穷癌”胃癌，其实都跟我们平时怎么吃、怎么活关系特别大，说白了就是“吃出来的毛病”。 现在我国的情况挺矛盾的，一边是经济好了、吃得好了，大肠癌的发病率一直在往上蹿；另一边是中低收入人群因为营养不够，胃癌的负担还是很大。最让人担心的是，这两种病都在往年轻身上走，好多人到了中晚期才发现，治起来特别麻烦。咱们来看看发病机制，大肠癌之所以长得快，很大程度上是因为大家生活习惯变了。天津医科大学肿瘤医院结直肠肿瘤科的副主任王俊锋解释道，现在人爱往嘴里塞高热量、高脂肪的东西，再加上蔬菜水果吃得少、不爱动弹，这些现代生活的特点凑一块儿，就把大肠癌的风险给推高了。 研究发现，如果脂肪吃得太多，身体就会把胆酸和胆固醇变成致癌的东西，时间久了刺激肠壁就可能变癌。相反那些膳食纤维多的食物能让肠道动起来，让有害物质别跟黏膜老黏在一起。至于胃癌，虽然幽门螺杆菌和腌制品是主要原因，但饮食不均衡、维生素吃不够也是大问题。专家建议大家一定要把饭菜质量搞上去，少吃盐、多吃新鲜蔬果。 面对这种威胁，早发现早治疗是关键。王俊锋说早期的大肠癌和胃癌治好率很高，有些人做个内镜就能切掉肿瘤，五年生存率能超过90%。可惜很多人早期没感觉出来就耽误了病情。 为了防止这个事儿发生，专家提了三级防治意见：个人层面得管住嘴迈开腿，少吃油腻多吃杂粮；高危人群比如家里有遗传史或者有慢性肠炎的人要定期去做胃肠镜检查；公共卫生部门还要多普及知识。 现在的医学技术挺发达的，肠镜检查是诊断大肠癌的金标准，简单的肛门指诊也能帮着发现苗头。专家提醒大家要是突然有便血、便秘或者变瘦了这些情况，千万别拖赶紧去看医生。 消化道肿瘤的防治是个大工程，得靠每个人、每个家庭还有整个社会一起努力。从调整饮食习惯开始到积极去筛查每一步都很重要。随着医学进步和大家健康意识提高，消化道肿瘤以后是能防也能治的。未来多投点钱让大家更懂健康知识才能真正实现“健康中国”的目标。