大家好，今天要跟大家聊的是艾灸店里经常看到的三个东西——艾条、艾柱还有艾绒。别看它们长得不一样，其实都来自同一种艾草，就像同一个妈妈生的三个兄弟一样。 艾柱呢，就是把艾条剪成一小节一小节的，拿在手里特别方便。艾条是把艾绒用纸卷成细长的条子，这样拿着或者塞到盒子里用都挺顺手的。艾绒就是把那个卷纸拆开以后露出来的那种松散的像棉花一样的东西，一般都塞到专门的艾灸仪里去用。 其实这三者最主要的区别就是长度和紧实度不一样，本质上都是艾草纤维做的。所以千万别觉得它们名字听起来挺吓人的，在治病的效果这一块，它们其实是在同一起跑线上的。 既然疗效是一样的，那到底用哪个更顺手就看你在哪里用了。艾柱自带底座，直接放在随身灸里就能走了，特别适合上班族一边工作一边灸。艾条既可以手拿也可以躺着灸，还能塞进盒子里大面积地扫，新手用起来比较容易上手。艾绒对力度和角度要求比较高，得放在仪器里才能精准地施灸，稍微不注意就容易烫出泡来。 给大家一个建议：刚开始玩艾灸的时候，先锁定艾条或者艾柱就行。等你熟悉了温度也会找穴位了，再去挑战那个有点危险的艾绒比较好。这样既安全又高效。 挑艾条的时候呢，市面上一般分两种做法：一种是机器碾压卷制的机制艾条。这种产量大、价格低一点。不过记住一定要买那种陈放了五年以上的高比例艾绒做的，比例最好是15:1以上的那种。一般来说单价不能低于3元一支才比较划算。 还有一种是石臼锤打手工卷制的手工艾条。这种烟味更纯一点火力也更温和一些穿透力也强。老艾灸爱好者都比较喜欢这个。不过这种一般会贵一点但值得多花点钱买个放心和好用。 最后跟大家聊聊那个“清艾条”。其实就是当年新鲜的艾草做的那种艾条还没有陈放过一段时间呢。这种火力很暴烈容易灼伤皮肤但是用来熏屋子还行直接贴在身上用可不行。 如果手边只有这种清艾条的话你可以先把它撕开来让火力散掉再贴在皮肤上使用；或者干脆把它放在瓷碗里静置24小时让它退一下火等颜色变深烟味发青了再用比较好；最好的方法还是备一包陈放了五年以上的老艾条来用效果和安全才能两全其美呢！