最近，衢州市民们可要留意了，花粉季提前开启啦。一大片花海让北京协和医院变态反应科的医生李丽莎十分关注，她指出这对于过敏患者来说可不是件好事。面对这一状况，林霄提醒大家一定要把窗户关严实。春季花粉传播主要有风媒和虫媒两种形式。被称为“元凶”的通常是那些并不显眼的树木类和杂草类植物。比如柏树、杨树、柳树还有桦树这些树木的花粉就属于风媒花粉。它们颗粒小且含量高，很容易随风四处飘洒。这些风媒花粉才是过敏的主要元凶。 相比之下，像油菜花、桃花还有梨花这样的虫媒花粉则是通过蝴蝶或蜜蜂传播的。这类花粉花朵鲜艳香气扑鼻，颗粒大但数量少，不容易扩散开去，通常不会引起过敏。 数据显示大部分地区的花粉浓度在三月中下旬会达到高峰。有些敏感患者三月份容易受到柏树还有杨柳树花粉的刺激；等到了四五月份则是桦树、梧桐树还有白蜡树这些树种的花粉盛行时期。 李丽莎医生给出了几个实用建议：在每天上午十点到下午四点这段时间里把窗户关好是最关键的。这时候空气中的花粉浓度最高，如果必须要开窗通风的话，可以选择雨后或者清晨这些时间段来做这件事。外出时记得戴上口罩，有条件的话还可以搭配护目镜使用。回家之后先洗脸洗手更换外衣，再用生理盐水冲洗一下鼻腔。 错峰出游也是个好主意。尽量避免在干燥有风的好天气里出门赏花吧，等一场春雨过后再出发才是明智之举。春雨能够把空气中的花粉冲刷干净，这才是过敏人群踏青的“黄金时间”。林霄医生特别提醒有过敏史的人、儿童、老年人还有最近免疫力低下的朋友要格外留意身体变化。 如果出现持续性打喷嚏、鼻塞还有眼痒这些症状，千万不要自己随便吃药了。一定要及时去看医生找出具体的过敏原然后再进行针对性治疗。