凌武社区：“筑牢心灵防线”的心理辅导活动

敦化市在咱们凌武社区做了件挺暖心的事，就是响应国家的号召，帮大家的孩子解解压。为了给他们的青春成长保驾护航，胜利街道就搞了个“筑牢心灵防线”的心理辅导活动。这次活动现场收拾得干干净净，气氛也挺温馨。你看孩子们都围着志愿者老师坐着呢。辅导老师问的问题也都特别贴近咱们的生活，比如你有没有因为一句批评就否定了自己，或者在社交上总是遇到同样的烦恼。这样一问一答的，大家就能慢慢明白潜意识是怎么影响我们的情绪、人际关系还有自我认知的。大家从一开始得老师点名才说几句，到后来都能主动把心里的不痛快倒出来。通过“认识情绪”、“接纳情绪”、“调节情绪”这三个步骤，大家伙儿把心里那些疙瘩给解开了，学会了怎么科学地调整自己。