其实你想啊，小雅老公是个程序员，以前一下班就往书房钻，这事儿我看着都头疼。结果小雅想通了，她没再去唠叨老公非得陪自己，而是让老公在那个“家庭冷宫”里好好待着。说白了就是给双方都留了点独处的时间和空间。你看啊，白天大家忙工作已经很累了，晚上回家要是还要强行把彼此绑在一起，那日子过起来多累？这就是所谓的“情感断舍离”。 咱们得承认一个道理，夫妻再怎么亲密也还是两个人的独立个体。没人喜欢一整天都被人盯着看，你说是吧？小雅把老公存进那个既在婚姻里又有点距离的地方之后，周末一出来约会反而话更多了。 这种做法对缓解中产压力特别管用。房贷车贷孩子教育职场竞争这些乱七八糟的事儿够烦人了吧？“家庭冷宫”正好成了个缓冲带。平时上班已经耗尽了所有的社交能量，回家只想安安静静地做点自己的事。你要是天天腻在一起，哪怕是芝麻绿豆大点的小事都能吵翻天。 具体操作其实很简单，就记住四步。先把家里划个专属角落出来，比如阳台或者那张特定的沙发。然后约定好特定的时间段各自去做喜欢的事，比如每周二四晚上8点到10点。在这期间对方不打扰你就行。但这绝对不是冷暴力哦，只要对方需要你随时回应就是了。 最重要的是还要定期安排出宫约会。平时给了空间就要多安排几次高质量的相处时间。反正呢这个“冷宫策略”给小雅带来了不少惊喜。以前总为鸡毛蒜皮的小事吵架，现在反而更珍惜在一起的时间了。大家各自有了成长空间之后呢，反而开始想念对方了。 你还别说这里面有个心理学原理叫“反弹效应”。你越抓得紧别人越想跑，不如给点空间别人反而会主动靠过来。不过要注意别把“冷宫”变成真的冷暴力。大家得自愿执行才行啊时间也不能太长得适度地保持联系定期聊聊效果怎么样。 婚姻这东西有时候就像手里的沙子握得越紧流失得越快。适当松手反而能留住更多呢！说到底就是要相信对方不会因为这点距离就离开你相信感情是经得起考验的。下次你要是觉得婚姻过得太沉闷不妨试试这个“冷宫策略”说不定就能迎来第二春咯！