寒潮这两天是真的猛，连续给申城来了一波“速冻”。尤其是赶上了“大寒”节气，气温低得吓人，大家都特别关心这天气会不会搞坏身体。各大医院也感觉到了这股冷空气的威力，最近因为心脑血管病和呼吸道问题来看病的人明显变多了，有的病甚至特别急。所以呀，这次寒潮让大家不得不重新重视起冬季的健康防护来了。 这降温对身体的伤害，其实不在于温度有多低，而在于降得太突然了。要是一下子冷下来太多，身体的调节系统根本反应不过来。特别是心脑血管和呼吸系统，这俩地方最脆弱。同济大学附属同济医院心血管内科的丁可可大夫说，冬天本来就是高血压病发作的高峰期。她发现最近好多病人血压没控制好，遇到低温就容易脑溢血。年纪轻的都这样，更别说那些年纪大的了。 大家都知道冷了血管会收缩、血压会升高，这都是为了保暖。但对那些本来就有高血压或者动脉硬化的人来说，这种“寒冷应激”简直就是在放鞭炮一样危险。研究发现温度每降10度，收缩压平均得涨7毫米汞柱。这要是血管里的压力太大了，很容易就爆裂或者堵住。 不过有些老人对怎么吃药这事儿不太明白。汪秀霞护士指出不少误区：觉得没症状就不用吃药、照着别人的药方吃、或者追求快速把血压降下来。其实啊，老年病患者往往有好几种慢性病混在一起，医生开药的时候肯定是根据个人情况定的。大家千万别瞎跟着别人学。 丁可可医生也提醒大家别老存侥幸心理觉得“再观察一下”。一旦出现头晕、看不清东西或者胸口疼这种情况，必须马上找医生看。很多时候就是因为耽误了时间才把小病拖成了大病。 除了心脏问题，呼吸系统也遭了殃。上海市第一人民医院呼吸与危重症医学科的谢国钢医生说呼吸道黏膜最受不了冷空气刺激。这几天来看普通感冒、流感还有老慢支、哮喘的人特别多。因为冷空气会让气管痉挛、免疫力下降，病原体趁机就钻空子了。 特别是那些本来就有呼吸系统毛病的老人和慢性病患者，这种急性发作起来特别快。谢国钢医生特意强调不能扛着不看，哪怕是发烧、咳嗽加重或者觉得气短也不能硬忍。必须及时去医院检查评估。 要想挡住这股寒气最好的办法就是穿暖和点。专家推荐咱们用“分层穿衣法”：贴身的衣服得透气排汗；中间那层要厚一点保暖；最外面这层衣服一定要防风防水。尤其要注意手脚这些末梢部位，多戴帽子、手套还有穿厚袜子。 出门在外也别老站着不动，可以活动活动促进血液循环。要是从外面进屋手脚冰凉了，得用温水慢慢捂热了再放着，千万别直接去烤火或者用雪搓揉把手冻坏。 屋里用电暖器或者电热毯的时候也要小心安全点。别离易燃物太近也别一直开着不放着物品压上面，小心别弄出火灾或者烫伤的事儿。另外空气也要流通一下别弄得太干燥或者太浑浊了。 寒潮天气考验的是咱们的身体和智慧。相关医院都加派人手准备着应对高峰了。专家都说了要想不生病主要靠“防”和“早”。大家得关心身边的老弱病残群体把科学知识普及开去帮助纠正错误观念。 尤其是老人和慢性病患者自己更要主动做好保暖工作天天盯着自己的血压身体情况吃的药得按医嘱来动过不能乱来出现不对劲立马去医院求专业帮助。 只有咱们心里有数并且行动起来才能最大程度地避开寒冷带来的那些健康威胁好好地度过这个寒冬啊。