从今天起，大伙儿得好好把睡眠调理一下了。 321世界睡眠日来到，今年主题是“优质睡眠美好生活”，暨南大学附属第一医院开展了一场义诊活动。现场的暨南大学附属第一医院睡眠医学科中心前挤满了人，街坊们排着队咨询。有人说家人打呼噜想看看情况，也有人说自己失眠很厉害。 有些街坊下午就头疼得受不了，影响了正常生活。他们想通过中医调理一下，结果没效果。也有人觉得实在太难受了，想去开点安眠药来吃。 关于睡眠障碍和相关疾病，街坊们了解得不多，总觉得自己调整一下就可以了。 专家指出中国成年人失眠发生率高达38.2%，有超过3亿人存在睡眠障碍。但是主动就诊比例很低。潘集阳教授来自暨南大学附属第一医院睡眠医学中心，他提到当有人患有高血压、糖尿病等一系列疾病时，如果还伴有睡眠紊乱，就必须做睡眠检查看看两者之间有没有关系。如果没有消除睡眠障碍，仅仅用药物很难控制这些病症。 当然不是所有睡不着觉都是睡眠障碍。如果长时间无法消除的睡眠问题出现，医生建议做一次睡眠监测来找出问题所在。 潘教授建议上了五十岁的人群，把睡眠障碍检查当作常规检查项目之一。良好的睡眠不仅能改善身体健康，还能预防心脑血管疾病。他提醒大家不要忽视这些问题长时间累积对身体的影响。 时间一久会拖累身体健康，最好找个时间去医院的睡眠医学科问一问。 戳视频看更多精彩内容吧！ 往期精选热门视频推荐 DV现场 ，赞 9。