寒假马上就要结束了，不少孩子还没回过神来。3月1日，扬子晚报网报道了这个问题。通讯员曹亮和王大才还有记者万凌云、姜天圣一起写了这篇稿子。镇江崇实女子中学专门弄了个“家长课堂”，给家长们出了三招，帮着孩子收心。 镇江崇实女子中学·茅以升中学，也就是镇江二中，它是一所百年名校。这次活动就是想帮帮大家。因为过完年大家都挺懒散的，晚睡晚起还不想开学。“收心难”和“辅导愁”是家长们最头痛的事了。 这次课堂给家长提供了三个实用的小妙招：营造收心环境、制定成长计划、保持平和心态。要是发现孩子作息乱、一说到开学就烦躁，千万别简单催他们。老师说首先得让家庭生活从假期模式转成开学模式。 具体怎么做呢？有三个小招数很简单：第一是同步调整生物钟，家长自己先别熬夜玩手机，陪着孩子早睡早起；第二是减少娱乐干扰，少看电视和短视频，跟孩子聊聊校园里好玩的事；第三是一起准备开学东西，整理书包书桌选文具，有点仪式感让孩子感觉假期结束了。 光靠环境不行还得给孩子定个“成长计划”。要回顾寒假里孩子做得好的地方给他们信心。别光盯着作业看，多肯定他们学新技能、做家务这类进步。然后跟孩子一起定个小目标，把大目标拆成每天每周能做的小计划。 最后还得保持平和心态。家长自己心态稳了最重要。允许孩子慢点来理解他们刚开学会有点不适应给点缓冲期多耐心提醒少骂他们。多跟孩子说开学能见到朋友啊能学新知识之类的积极话。 这次课堂不讲大道理直接给方法精准解决痛点希望家长能用科学方法陪孩子度过新学期不慌不忙快乐成长。