天气一暖，人们纷纷出门踏青扫墓，大伙儿可得小心咯。这不，怀化市疾控中心特地发布了健康提示，说现在是发热伴血小板减少综合征的高发季节。 你看，国家卫健委也发话了，从2026年4月1日开始，就把发热伴血小板减少综合征正式划归乙类传染病管理，跟狂犬病、登革热什么的一个级别。每年的4到10月都是它的流行季，怀化市疾控中心就在这儿给大家提个醒：大伙儿踏青的时候可得做好防护，别让这个病找上你。 那啥是发热伴血小板减少综合征呢？简单说就是一种急性传染病，主要是被蜱虫咬了才会得。在没防护的情况下，接触病人的血或者分泌物也会中招，搞不好还会弄出聚集性的疫情来。得了病的人通常会发高烧、没力气、不想吃东西、恶心呕吐肚子疼，有的人还会头疼肌肉酸痛拉肚子。要是拖成了重症，那病死率可就高了。 怎么防呢？第一得加强个人防护。蜱虫爱出来溜达的时候去野外干活儿或者进树林果园什么的，最好穿那种浅色的光滑面料的长袖衣服裤子。把裤腿塞进袜子里或者穿高帮鞋也行。衣服袖口领口都得扣严实。身上裸露的地方还有衣服的袖口裤脚领口都要喷上避蚊胺、派卡瑞丁这种有效成分的驱虫剂。 第二回来要仔细检查身体。在外面玩或者干完活儿回家后，得从头到脚仔仔细细检查一遍。重点看头皮、耳朵后面、脖子底下、腋窝、肚脐周围、腰眼子、大腿根还有脚脖子这些皮肤褶皱多的地方。顺便也看看背包、工具还有宠物身上有没有带蜱虫回家。 第三就是整治周边环境。把自家院子和工作的地方弄得干干净净。杂草灌木那些都给清理掉，免得给蜱虫留个窝。还要加强家畜圈舍的管理，经常打扫消毒。 第四要是发现蜱虫叮咬了怎么办？千万别拍或者硬拔出来也别用烟头去烫它。这样容易把病原体都给释放出来更伤人。得拿个细镊子贴着皮肤表面夹住它的头部或者口器（注意别挤压肚子），然后垂直向上慢慢平稳地拔出来。拔完了拿碘伏或者医用酒精把伤口和手彻底消毒一下。 第五要是发现自己发烧了或者有别的不对劲的症状赶紧去医院看病。一定要早发现早治疗。确诊的病人得住院隔离治疗。 最后再说一句：享受春日时光归享受春日时光，身体可是革命的本钱啊！