黑茶被很多人当成了能调养身体的“万能饮品”，觉得它味道醇厚、性子温和，多喝点对身体没啥坏处。可谁能想到，黑茶这玩意儿其实并不适合所有人随便喝，要是喝不对路，反而会给身体添堵。这次咱们就把那几类绝对不能碰黑茶的人给列出来，帮你绕开这些养身误区，让你知道自己到底该不该喝。 先说说肠胃不太好或者有消化道溃疡的朋友。黑茶那是经过渥堆发酵出来的，里面茶多酚和茶多糖多得很。这玩意儿本来挺好的，可要是落到肠胃虚弱的人身上，就会加重肠胃蠕动的负担。特别是那些有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，黑茶里的碱性物质会直接刺激溃疡面，让疼得更厉害，还会拖慢伤口愈合的速度。平常你要是老觉得腹胀、反酸，再喝杯黑茶估计症状只会更糟，所以这类人最好干脆别沾它。 就算是平时身体倍儿棒的人，空腹喝黑茶也容易出现心慌、头晕的“茶醉”现象。肠胃本来就虚的人空腹去喝，直接刺激胃酸大量分泌，肯定会恶心、呕吐。尤其是老陈的黑茶，发酵得更深更透，刺激性更强，哪怕是尝一小口都可能把脆弱的肠胃给伤着。所以这类人不光不能喝黑茶，连茶水都要离得远远的。 再看看孕期的妈妈和正在哺乳期的女性，还有来例假的妹子们。黑茶里头的茶碱和咖啡因可别小瞧了，孕期妈妈要是喝了这些成分会顺着胎盘传给宝宝，影响宝宝的神经发育；哺乳的妈妈喝了以后，这玩意儿又会进到奶水里面去，导致孩子兴奋得睡不着觉。 对于来例假的女生来说也不行。大姨妈期间本身就掉血体虚，黑茶里的鞣酸会跟食物中的铁元素绑在一起形成难消化的复合物。这样一来你本来就缺铁贫血的情况就会更严重；而且黑茶虽然看着暖和其实是温热的性质，反倒会让经血流通不畅，让痛经和血块的问题更严重。 最后讲讲那些严重失眠的人和心率过快的朋友。很多人以为黑茶发酵完咖啡因就没多少了，但其实只是转换了一部分形态而已，尤其是新做出来的黑茶咖啡因含量并不低。对于晚上睡不着觉的人来说，哪怕是下午喝一点都可能让神经一直兴奋着睡不着觉；而心率过快的人喝了以后，茶碱和咖啡因会刺激交感神经让心跳得更猛。本来心脏负担就重了还这么折腾一下可不好。 总的来说黑茶虽然有些养身的好处但真不是谁都能喝的。肠胃弱的人、特殊时期的女性还有失眠心跳快的朋友最好都躲开它。咱们挑茶喝可不能只图跟风养身得看自个儿身体啥样挑对了才能真正健康长寿。觉得这篇文章对您有帮助的话别忘了点个赞收藏一下哦。也欢迎在评论区聊聊您平时的喝茶习惯是什么样的。