刘立军说这事儿可别小看，咱们的肾脏就像是个沉默的幕后高手，平时好坏了都不太会嚷嚷，光靠腰好不好就判断肾脏有没有毛病，这逻辑根本说不通。2月10日，他就在国家卫健委的新闻发布会上把这事给讲透了。说到怎么发现问题，他给大伙列了个一二三。首先得看看尿常规，这是肾脏给咱们的窗口信号，像血尿或者蛋白尿这些异常多半是肾的预警信号。有些轻微的病尿检可能没查出来，但里面的尿微量白蛋白就像个敏感探头，能给咱们提个醒。接着得盯着血肌酐的指数，这东西本来是通过尿排出去的，要是排不出去就会堆积，说明肾已经受损了。虽然饮食或运动也可能让肌酐上下波动，但一旦发现数值在临界值附近，咱们就得赶紧上医院验个究竟。最后还要做个肾脏超声检查，要是看到肾萎缩或者结构不好的情况，那这病多半已经比较严重了。总之啊，光凭感觉来判断轻重那是不行的，还得看客观的检查报告。对于那些本来就有高血压、高血糖或者常年吃药的老病号，定期体检可千万别省了。 对于那种吃动物肾脏能补回来的老说法，刘立军当场就驳斥了。他说在临床上这简直就是个天大的误会，不仅补不回来甚至还可能伤肾。原因很简单：首先这玩意儿虽然有点蛋白质营养物质，但这营养进了肚子里早就被消化成氨基酸了，根本没法定点送到肾脏去修补；第二它还是高嘌呤的食物大户，像海鲜浓汤一样吃多了会变成尿酸沉淀在肾脏里；第三加工过程中往往又是高盐的烧烤吃法。要知道盐可是肾脏最大的敌人之一啊，盐吃多了会导致水钠潴留血压升高，这些都能把肾脏给拖垮。所以保护肾脏的正道在于少吃这一类垃圾食物来减轻负担。 最近非法医美可真不少见，有些黑心商家借着大家的“容貌焦虑”大肆炒作风险还不说清楚甚至搞起了“轻医美速成班”，结果学员们互相注射美容针搞出不少致伤致残的惨剧。国家卫生健康委这回特意发文提醒大家：轻医美本质上是医疗行为必须在正规医院做；街边的美发美甲店绝对不能碰；那种所谓三天速成学打针的培训班纯粹是忽悠人。如果真遇到这种非法行医的情况或者线索千万不能干等着可以直接向当地卫生部门举报或者拨打12345热线反映。 另外啊这几个部门最近也联合发文部署了2026年春节前后和春季的传染病防治工作任务。国家疾控局综合司、国家卫生健康委办公厅、国家中医药局综合司共同要求各地要加强对输入传染病的防控力度密切关注全球新冠、猴痘这些疫情形势并且提前做好应对准备措施。