听说了吗？大家熟悉的刘大妈啊，听说她用来降压的方法给医生否定了！原来高血压真的不能随便乱来，得有正确的习惯才能真正把血压给压下去。刘大妈今年56岁，住在河南开封。她平日里生意做得挺勤快的，每天早出晚归。可最近，刘大妈老是觉得头晕头痛，有时候半夜还睡不着。 女儿觉得妈妈这状态不对劲，就带她去医院一查。好家伙！血压竟然飙到180/110毫米汞柱了！医生告诉刘大妈得吃药才行，可刘大妈不愿意啊。她不想一辈子都在吃降压药，就听邻居说吃醋泡生姜能管用。结果一个月过去，再去量血压还是一点都没降下来。 医生看了也没好气：这方法不对！虽然生姜能活血化瘀，醋能软化血管，但你在腌制生姜的时候还加了那么多盐呢。盐摄入过多会刺激血管壁，反倒让血压更不稳定了。而且肠胃不好的人根本不适合吃醋泡生姜。 那究竟有哪些异常情况得引起注意呢？ 1. 睡不着觉、半夜醒来；2. 头晕、头痛、胸闷；3. 手脚发麻发凉；4. 不想吃饭、脸色苍白。 要想把血压给稳住啊，给大家3个好习惯你得记住： 第一个好习惯：适当运动。很多人查出高血压就觉得要卧床休息？这完全错了！不运动的话血液流速变慢，脂肪在血管里堆积得更严重。 第二个好习惯：多喝水。水分充足能改善血液循环和减少波动。不过水也不是乱喝的，能加点辅助食材更好。 第三个好习惯：保持情绪稳定。情绪失控会导致血管压力增大，容易引发脑梗等并发症。 最后给大家讲个小故事吧。因为长期饮食不规律、生活无节制的缘故呢，胆囊功能开始减弱。一旦胆汁减少了食物就消化不了啦。胀气上来了就打嗝嗳气的......根源其实还是在胆囊和胆汁上呢！要想解决这问题啊......咱们可以去苏北乡下刨点灌南苦菜回来烧汤喝试试！记得加点红糖趁热喝哦。 所以说想要让身体好起来关键是要把这几个问题解决掉才行！连云港灌南那边特产的苦菜叶子背面还有白色絮状物呢。平时吃饭清淡点少吃生冷油炸的东西吧！还有晚上最好别熬夜哦早点休息才是正经事！