何婉婉医生可是广州中医药大学的教授，也是脾胃科的副主任医师。别看她在广州宏韵中医互联网医院定期坐诊，可人家对胃食管反流、急慢性胃炎、慢性萎缩性胃炎这些毛病都有一套呢。你要是想知道自己脾胃好不好，舌头这块镜子肯定能告诉你个大概。要是舌头偏红，舌苔又薄得看不清，多半是阴虚火旺闹的。这时候身体就像烧起来一样，口干、手心脚心发热、晚上睡不着觉、大便还容易干。这种火不能用猛药去清热，得滋阴降火。何婉婉医生就给大伙儿推荐知柏地黄汤，这个方子主要是用熟地和山茱萸来补阴的，把阴液补足了，虚火自然就降下去了。 舌头要是偏白呢，那多半是阳气虚了。长期脾虚会导致气血生化无力，阳气也跟着虚弱。这时候人就特别怕冷、手脚凉、吃得少、肚子胀、大便也不成形。这时候就得温中健脾，给脾胃通通风。可以试试附子理中汤，这个方子里面党参补脾胃之气，干姜和白术温中散寒健脾，关键的附子还能大补阳气。 不过大家最要当心的是那种舌色淡白又有齿痕的情况。这时候不光是脾阳虚了，很可能已经连累到肾了，变成了脾肾阳虚。阳气虚衰到一定程度，水湿运化失常就会把舌头泡大顶在牙齿上留下痕迹。这种人身体表现更严重，腰腿发冷酸软、特别怕冷、小便清长或不利、腹部冷痛还容易腹泻。这时候调理就得脾肾双补温阳化湿了。可以用金匮肾气汤合桂附理中汤的思路来调补。 虽然看舌头能大概知道自己的身体情况，但是每个人的体质都不一样。你可能会发现自己的情况和别人不太一样。所以呀，不管是用什么药调理之前一定要咨询专业医师进行详细辨证才行。本文只是为了传播中医药文化而已哦！大家别盲目跟风用药呢！