李恩庆：要是你家娃总爱流清鼻涕、睡觉打呼噜，这多半是脾胃虚寒搞的鬼

儿科专家李恩庆：要是你家娃总爱流清鼻涕、睡觉打呼噜，这多半是脾胃虚寒搞的鬼。因为孩子的身体就像大地一样，春天阳气要往上升发，身体运化好才能把积滞的寒湿化开。家长给娃吃鸡蛋牛奶确实营养高，但如果你的孩子是那种一到天冷就鼻塞流鼻涕的，早餐就别只盯着这两样食物不放。最好把目光放在三芽升阳汤上。炒麦芽、炒谷芽和炒稻芽这三样东西能温和地唤醒脾胃的阳气，既助消化又能祛除寒湿，做法也简单：把材料各6克洗净，加水500毫升煮开后再转小火煮15分钟就行。要是娃鼻涕多、舌苔腻或者痰多，可以给汤里加点陈皮；要是他平时怕冷、流清鼻涕，那就加上两片生姜。光靠喝汤肯定不行，平时保暖、遵医嘱还有睡好觉也很重要。不过要是娃体质偏热、流黄稠鼻涕就别喝这个了，得去咨询医生用清热润肺的方法。最后要记得食疗只能辅助调理，要是鼻炎或腺样体肥大症状严重还得赶紧去医院看看。