最近啊，给我弄得真是焦头烂额，夜尿问题太严重了！试了好几种方法，效果都不太好。前段时间邻居群里有人发了个鲫鱼黑豆山药汤的图片，配文说这个汤喝一周，就能治好夜尿问题。这汤看着挺普通，和我们家平时吃的晚饭没什么两样，但是一下就引起了大家的兴趣。晚上总是被尿憋醒，还得拖着疲惫的身子爬下床去卫生间，这种感觉真的让人难以忍受。早上起来照镜子看到脸灰灰的，别提多难受了。邻居推荐的那个汤真有那么神吗？ 大家先别急着动手炖锅，我把原理给大家解释一下。夜尿频繁一般是因为肾脏把不住水了，脾脏也没办法运湿了。我们体内的水分全跑到膀胱里去了，所以膀胱会不停地提醒我们去排尿。鲫鱼、黑豆和山药这三样食材可是有大用处啊！鲫鱼可以补充蛋白质，黑豆帮助锁水湿气，山药则把湿气转化为能量。这三种食材一起发挥作用，就能减轻肾脏和脾脏的负担。 材料很好准备，菜市场里都有卖。一条大约400克重的鲫鱼，50克黑豆，150克山药。红枣3颗、陈皮一小片、生姜两片就行。关键在于黑豆要先炒熟了再用。锅里不用放油干炒黑豆到豆皮裂开，腥味变成坚果香味就行了。鲫鱼煎两面金黄后扔入开水里煮到汤色变白，再放入炒熟的黑豆、山药块、红枣、陈皮小火炖20分钟。最后放点盐调味就可以了。 这汤喝起来奶白色带有豆香和鱼鲜味，喝完之后喉咙和胃里都暖暖的。冬天晚上踢被子也不怕冷了。有些朋友觉得油腻就多放点山药做成羹状吧！也可以撒点核桃碎增加营养。大家要注意别贪多了啊！一周喝两三次就够了，黑豆性凉喝多了可能会引起肚子不舒服。 如果大家夜尿超过五次的话还是建议先去医院检查一下前列腺问题吧！别想着一锅汤包治百病呢！上个星期我试了三天这个汤效果还是挺明显的呢！第四天早上闹钟响才睁开眼发现地板是干的被子也是暖和的。那天我就决定把这个汤加进秋冬菜单里啦！每次看见厨房黄暗暗的灯光和咕嘟咕嘟冒气的汤面就觉得像是给自己点了个深夜外卖一样呢！吃完记得回来给我反馈一下几碗下去就能睡到天亮了哦！ 声明：文章内容来源于网络，请大家谨慎鉴别。