春天到了，好多人会遇到眼睛里长“针眼”的情况。这个时期，每天早晨睁开眼睛的时候，眼皮可能突然鼓起来，硬硬的，疼得厉害，一看还有个红红的小疙瘩。这时候可别自己挤，也别乱抹药膏，八成是“针眼”找上你了。每年的3到5月，眼科门诊总是人满为患，大人们、小孩们都排着队看医生。 民间常说的“针眼”就是麦粒肿，医学上叫做睑腺炎。它分为两种情况：一种是外睑腺炎，睫毛根部的皮脂腺或汗腺被细菌感染了；另一种是内睑腺炎，睑板腺受到了同样的细菌侵袭。外睑腺炎症状比较明显，红肿范围大而且疼得厉害，硬结就在睫毛根上。而内睑腺炎肿胀的范围小一些，但同样硬、同样疼。 对于这个“眼睛炸弹”，很多人容易走入误区。老一辈人常说看见不干净的东西才会长这种病，所以有的人会抹牙膏、抹红霉素甚至自己拿针挑破——这些做法都给细菌提供了派对的机会。如果没等脓肿成熟就切开排脓，可能会引发海绵窦静脉炎，这可是很危险的事情。即使脓肿已经破口了，但排脓不畅也会导致炎症反复。记住：任何操作都要等医生来做。 要想把“眼睛炸弹”请出去，需要给眼睛消肿。我们可以按照顺序用四件套来帮忙： 1. 先冷敷再热敷：红肿还没变成脓液的时候用冷毛巾或者冰眼贴冷敷10分钟，每天做2次；成了脓之后改成45℃左右的温毛巾或者蒸汽眼罩热敷10分钟。 2. 用抗生素滴眼液和眼膏：医生会给开氧氟沙星或者妥布霉素等滴眼液白天每2小时滴一次；睡前再加一次眼膏封住眼睛。 3. 手术排脓：如果肿块变软了却一直不破或者反复发作很难治好的时候，医生会在无菌条件下切开引流。 4. 生活习惯要配合：保证每天睡够7.5小时别熬夜；每用眼45分钟远眺1分钟；饮食要少吃辣多吃蔬菜水果。 预防麦粒肿可以从细节抓起： ① 每周进行3次每次30分钟中等强度的运动提高免疫力。 ② 保持眼部卫生，不揉眼睛、不化妆睡觉还要彻底卸妆。 ③ 合理用眼习惯每使用45分钟屏幕就休息一下。 ④ 饮食要均衡多吃蛋、奶和蔬菜水果。 高危人群要自查：熬夜族、戴隐形眼镜但不爱洗的人、常吃外卖烧烤火锅的人、有脂溢性皮炎的人、长期滴抗生素眼药水的人。 如果打钩超过两项就要提前备好冷敷包、抗生素滴眼液和洗眼液。 总之麦粒肿是细菌与免疫系统的较量，认清症状、科学冷热敷、规范用药还有管住嘴就能把它请出去。希望今年春天你的眼睛里只有花香和阳光没有红肿和疼痛。